Vita sana dall'interno di Mariel Hemingway: La guida di ogni donna per una bellezza reale, un'energia rinnovata e una vita radiosa

Recensioni dei lettori

Il libro di Mariel Hemingway è una guida completa a una vita sana che integra gli aspetti dell'alimentazione, dell'esercizio fisico, del silenzio e della casa. Attinge alle sue esperienze personali e offre ai lettori consigli pratici per migliorare il proprio stile di vita. Mentre molte recensioni ne sottolineano la scrittura ispirata e le raccomandazioni realizzabili, alcune criticano i suoi elementi new age e lo trovano meno unico del previsto.

⬤ Guida completa e ben strutturata che si concentra su molteplici aspetti della vita sana (cibo, esercizio fisico, silenzio, casa).
⬤ Stile di scrittura ispirato e di facile lettura che fa sentire il lettore sostenuto.
⬤ Fornisce cambiamenti pratici e realizzabili da incorporare nella vita quotidiana senza sopraffare il lettore.
⬤ Include un programma rapido di 30 giorni che aiuta a integrare i principi in modo gestibile.
⬤ Molti lettori lo trovano motivante ed edificante, e funge da preziosa risorsa per la crescita personale.

⬤ Alcuni recensori hanno ritenuto che includesse troppa filosofia new age, che non ha risuonato con loro.
⬤ Alcuni l'hanno trovato privo di contenuti unici, suggerendo che molte idee sono di buon senso o già condivise altrove.
⬤ Diversi lettori hanno espresso il desiderio di ricette più specifiche o di una risorsa audio di accompagnamento.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il libro fosse meno d'impatto del previsto o che desiderassero una maggiore profondità in alcune aree.

(basato su 69 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mariel Hemingway's Healthy Living from the Inside Out: Every Woman's Guide to Real Beauty, Renewed Energy, and a Radiant Life

Contenuto del libro:

La celebrità, autrice, istruttrice di yoga e appassionata di benessere Mariel Hemingway offre un programma di 30 giorni per la salute totale di mente e corpo.

Vivere in equilibrio di Mariel Hemingway non è un altro programma unico con regole rigide e istruzioni sconcertanti. Piuttosto, i semplici passi di questo programma pratico per il benessere totale scaturiscono da quattro aree fondamentali della vita: cibo, esercizio fisico, silenzio e ambiente. Hemingway, da sempre devoto allo yoga e uno dei maggiori esponenti della vita olistica, spiega di cosa hanno bisogno il nostro corpo e la nostra mente, come prendere le decisioni migliori per la nostra vita quotidiana e perché in soli 30 giorni possiamo avere un aspetto magnifico, sentirci bene e trovare la pace mentale. I lettori imparano:

- Come ciò che mangiamo e beviamo influisce su come ci sentiamo ogni giorno.

- Che l'esercizio fisico non solo ci aiuta a mantenerci in forma, ma ci mette in contatto con noi stessi.

- Come portare la riflessione silenziosa nella nostra vita ci aiuta a imparare a osservare e può modificare positivamente le nostre abitudini e i nostri comportamenti.

- Perché le nostre case riecheggiano il disordine e il caos del mondo esterno e come possono essere trasformate in rifugi per la vita equilibrata che cerchiamo.