Visualizzazione per la perdita di peso - La guida al metodo Gabriel per usare la mente e trasformare il corpo

Recensioni dei lettori

Il libro di Jon Gabriel è molto apprezzato per le sue intuizioni sulla visualizzazione e per il suo approccio olistico alla perdita di peso e al benessere. Molti lettori hanno riferito di significativi cambiamenti positivi nella loro mentalità, nella gestione del peso e nel rilassamento generale grazie alle tecniche presentate nel libro. Tuttavia, alcuni hanno espresso preoccupazione per l'enfasi posta su alcune convinzioni dietetiche e per la disponibilità di risorse aggiuntive che, a loro avviso, avrebbero potuto migliorare l'esperienza.

⬤ Potenti intuizioni sulla visualizzazione e sul suo impatto sul cervello.
⬤ Le tecniche sono descritte come capaci di cambiare la vita e applicabili a diverse fedi.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente con riferimenti scientifici.
⬤ Molti lettori hanno riferito una significativa perdita di peso e un miglioramento del benessere mentale.
⬤ Il libro fornisce varie meditazioni e visualizzazioni che rispondono a diverse esigenze.
⬤ I lettori apprezzano la struttura chiara per trovare visualizzazioni specifiche.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che si tratti di un approccio dietetico mascherato, che pone eccessivamente l'accento sugli alimenti biologici.
⬤ Lamentele sulla ripetizione delle risorse audio e sulla difficoltà di trovare le visualizzazioni sui CD.
⬤ Accesso limitato a visualizzazioni e contenuti aggiuntivi registrati al di fuori del libro.
⬤ Alcuni utenti non hanno trovato i metodi efficaci per la perdita di peso come ci si aspettava.

(basato su 174 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Visualization for Weight Loss - The Gabriel Method Guide to Using Your Mind to Transform Your Body

Contenuto del libro:

Esaminando l'importanza della visualizzazione per la perdita di peso, l'autore conduce i lettori attraverso la ricerca sul potere della mente per mostrare perché questa tecnica funziona.

Quindi fornisce consigli concreti e non intimidatori su come implementare la visualizzazione nella propria vita.