Recensioni dei lettori
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Titolo originale:
Winning the Stress Challenge
Contenuto del libro:
In Vincere la sfida dello stress, potrete: Imparerete a conoscere i modi in cui lo stress può scatenare le malattie e intaccare la vostra motivazione.
Scoprirete come contrastare lo stress assumendo il controllo delle emozioni. Imparerete come il tatto, gli aromi e la respirazione equilibrata possono contrastare lo stress.
Imparerete un allenamento per il recupero dello stress che vi permetterà di superare automaticamente lo stress. Imparare le tecniche per affrontare le relazioni tossiche.
