Recensioni dei lettori
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Titolo originale:
I Know How to Set Goals So Why Don't I Achieve Them?
Contenuto del libro:
Milioni di persone si pongono obiettivi ogni anno, per poi non raggiungerli (se mai li raggiungono) più e più volte. Ci sono decine di libri su come fissare gli obiettivi, ma pochi, se non nessuno, che trattano di cosa fare quando i vostri piani migliori non si concretizzano.
In questo libro all'avanguardia del Dr. Nick Hall, "So come fissare gli obiettivi, quindi perché non li raggiungo?", scoprirete le ultime novità delle neuroscienze e della psicologia su come assicurarvi di raggiungere ogni obiettivo che vi siete prefissati.
Per raggiungere gli obiettivi, è necessario iniziare a rimuovere, o almeno a ridurre al minimo, i potenziali impedimenti al successo. Ce ne sono molti, ma i più paralizzanti sono quelli che risiedono nella vostra mente. Certo, i cambiamenti economici, le azioni degli altri e gli ostacoli imprevisti possono far deragliare anche i piani più validi, nonostante le migliori intenzioni. Ma impallidiscono di fronte all'impatto che hanno i vostri pensieri. Questo perché non si risponde alla realtà. Rispondete a un'immagine mentale della realtà. È l'immagine che dà origine all'emozione, che a sua volta vi motiverà ad avvicinarvi o a evitarla.
Tendiamo ad avvicinarci alle cose associate a emozioni positive, come l'amore e la gioia, e a evitare quelle legate a emozioni negative, come il disgusto e la tristezza. Inoltre, l'immagine guida le vie del sistema endocrino e del sistema nervoso autonomo, che costituiscono la base biologica dell'intera risposta allo stress. Questo è importante da capire perché permette di avere sempre il controllo sull'impatto che gli eventi hanno sul nostro benessere psicofisico.
Non è sempre possibile controllare gli eventi esterni. Ma dopo aver letto questo libro, imparerete che potete sempre esercitare un certo controllo sulla vostra percezione di tali eventi.
