Viaggio verso il proprio sé: come guarire da un trauma: Scritto da qualcuno che l'ha fatto

Recensioni dei lettori

Il libro “Come guarire da un trauma” è un racconto potente e personale della guarigione da un grave trauma emotivo. Offre approcci e strumenti olistici per chi cerca di ripristinare la propria salute emotiva e spirituale dopo esperienze traumatiche. L'autrice, che ha vissuto in prima persona un trauma significativo, condivide il suo percorso e i metodi che hanno favorito la sua guarigione, con l'obiettivo di aiutare anche gli altri a guarire.

Il libro è apprezzato per la sua apertura e vulnerabilità, che offre una connessione con i lettori. Include una varietà di strumenti unici e approcci olistici per la guarigione, che lo rendono adattabile a diverse esperienze personali. È considerato stimolante, informativo e in grado di cambiare la vita alle vittime di traumi, in quanto fornisce indicazioni sui metodi di guarigione alternativi come la terapia TIR e le pratiche che coinvolgono cristalli e chakra.

Alcuni lettori potrebbero trovare gli aneddoti personali troppo emotivi o pesanti, il che potrebbe essere opprimente. Altri potrebbero cercare una guida terapeutica più strutturata piuttosto che una narrazione personale. C'è anche la possibilità che alcuni metodi terapeutici tradizionali vengano sottovalutati rispetto agli approcci alternativi evidenziati nel libro.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Journey to Your Self-How to Heal from Trauma: Written by Someone Who Did

Contenuto del libro:

Il libro Journey to Your Self - How to Heal from Trauma inizia con l'esperienza personale dell'autrice di molestie infantili, violenza sessuale, bullismo e stupro, il momento in cui ha toccato il fondo e da lì in poi è riuscita a guarire dal trauma e a trasformare la sua vita. Sandra Cooze prosegue poi con un viaggio attraverso i misteri del trauma e gli effetti che può avere sul corpo, sulla mente e sullo spirito.

L'autrice sottolinea i fattori chiave del trauma e del rilascio delle cause scatenanti, l'importanza dell'auto-riflessione e le capacità di auto-guarigione del corpo. Nel dipanare il concetto di trauma, l'autrice elenca strumenti utili, lascia spazio per le note e incoraggia a lavorare attraverso gli esercizi unici che elenca per sostenervi nel vostro viaggio di guarigione. In Journey to Your Self - How to Heal from Trauma, Sandra Cooze dimostra che liberarsi da un trauma intenso è possibile, condividendo le incredibili storie di guarigione e trasformazione dei suoi clienti.

Sandra Cooze crede che il trauma non sia una condanna a vita, ma che possa essere un bellissimo viaggio di trasformazione. E con Journey to Your Self - How to Heal from Trauma (Viaggio verso il tuo sé - Come guarire da un trauma), fornisce la strada da percorrere.