Viaggio verso il proprio sé: come guarire da un trauma: Scritto da qualcuno che l'ha fatto

Recensioni dei lettori

Il libro offre una narrazione profondamente personale dell'autrice sulle proprie esperienze traumatiche e sul modo in cui ne è guarita. Fornisce vari metodi di guarigione alternativi e olistici per aiutare i lettori a capire e a guarire dai propri traumi. La vulnerabilità e l'apertura dell'autrice risuonano con molti lettori, facendoli sentire meno soli nel loro percorso.

Il libro è personale e relazionabile, e fornisce strumenti unici e metodi olistici per la guarigione. Molti lettori lo hanno trovato stimolante, informativo e capace di cambiare la vita. La trasparenza dell'autrice sui propri traumi facilita la connessione con i lettori, facendoli sentire supportati. Include anche risorse aggiuntive per l'aiuto terapeutico.

Alcuni lettori potrebbero ritenere che i metodi presentati non siano adatti a tutti, poiché il trauma e la guarigione sono molto personali e soggettivi. Alcuni potrebbero preferire approcci terapeutici più tradizionali rispetto ai metodi alternativi proposti nel libro.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Journey to Your Self-How to Heal from Trauma: Written by Someone Who Did

Contenuto del libro:

Il libro Journey to Your Self - How to Heal from Trauma inizia con l'esperienza personale dell'autrice di molestie infantili, violenza sessuale, bullismo e stupro, il momento in cui ha toccato il fondo e da lì in poi è riuscita a guarire dal trauma e a trasformare la sua vita. Sandra Cooze prosegue poi con un viaggio attraverso i misteri del trauma e gli effetti che può avere sul corpo, sulla mente e sullo spirito.

L'autrice sottolinea i fattori chiave del trauma e del rilascio delle cause scatenanti, l'importanza dell'auto-riflessione e le capacità di auto-guarigione del corpo. Nel dipanare il concetto di trauma, l'autrice elenca strumenti utili, lascia spazio per le note e incoraggia a lavorare attraverso gli esercizi unici che elenca per sostenervi nel vostro viaggio di guarigione. In Journey to Your Self - How to Heal from Trauma, Sandra Cooze dimostra che liberarsi da un trauma intenso è possibile, condividendo le incredibili storie di guarigione e trasformazione dei suoi clienti.

Sandra Cooze crede che il trauma non sia una condanna a vita, ma che possa essere un bellissimo viaggio di trasformazione. E con 'Viaggio verso il tuo sé - Come guarire da un trauma', fornisce la tabella di marcia".