Vegano sano, corpo felice: Il ricettario completo a base vegetale per una vita ben nutrita

Recensioni dei lettori

Il libro “Vegano sano, corpo felice” di Tess Challis è molto apprezzato per la sua varietà di ricette vegane sane e saporite, accompagnate da informazioni nutrizionali e consigli di cucina. Molti utenti hanno apprezzato il tocco personale dell'autrice e l'introduzione informativa alla cucina vegana. Tuttavia, diversi recensori hanno notato che il libro richiede ingredienti specifici che non si trovano comunemente nella maggior parte delle cucine e hanno espresso il desiderio di avere più fotografie a corredo delle ricette.

⬤ Un'ampia varietà di ricette vegane sane e saporite.
⬤ L'autore include approfondimenti personali e background sulla cucina vegana.
⬤ Chiara etichettatura delle ricette per quanto riguarda il tempo di preparazione e le esigenze dietetiche (ad esempio, senza glutine, senza noci).
⬤ Inclusione di informazioni nutrizionali e utili consigli di cucina.
⬤ Adatto sia ai principianti che ai cuochi esperti.

⬤ Molte ricette richiedono ingredienti specifici che potrebbero non essere facilmente disponibili in tutte le famiglie.
⬤ Mancanza significativa di fotografie a corredo delle ricette (meno del 5% delle ricette è corredato da immagini).
⬤ Alcune ricette non sono facili e veloci e richiedono una pianificazione anticipata.

(basato su 43 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Healthy Vegan, Happy Body: The Complete Plant-Based Cookbook for a Well-Nourished Life

Contenuto del libro:

Siete diventati vegani, ora diventate vegani sani.

Quando si hanno a disposizione gli alimenti che si amano ogni giorno, mangiare sano è un gioco da ragazzi. Libri di cucina vegana come Healthy Vegan, Happy Body possono essere la vostra risorsa completa per raccogliere i molti benefici di una dieta vegana sana. Pensate all'energia extra, alla riduzione delle infiammazioni e persino al risparmio economico!

Libri di cucina vegani come questo possono aiutarvi a scoprire i sapori unici e soddisfacenti di una dieta a base vegetale con ricette come il Pad Thai, il World's Healthiest Mac and Cheese e la Mint Chocolate Chip Nice Cream. Con informazioni utili su uno stile di vita vegano sano e ricette che riducono al minimo il sale, l'olio e le farine e gli zuccheri raffinati, diventare un vegano sano utilizzando i libri di cucina vegani non è mai stato così facile e gustoso.

All'interno di uno dei libri di cucina vegana più completi, troverete:

⬤ Scorte e preparazioni- - Rendete il passaggio a un'alimentazione sana semplice e veloce grazie ai suggerimenti inclusi per allestire la vostra cucina con gli elementi essenziali della dispensa e i prodotti di base nutrienti.

⬤ Etichette facili - Trovate i piatti perfetti per voi grazie alle etichette chiaramente contrassegnate che indicano se le ricette sono senza glutine, adatte agli avanzi, veloci da preparare e altro ancora.

⬤ Opzioni WFPB-Per i vegani che si attengono alla dieta integrale a base vegetale, cercate numerose ricette che eliminano il sale, l'olio, lo zucchero e altri alimenti trasformati, oltre a suggerimenti per rendere altre ricette WFPB-friendly.

Scoprite come libri di cucina vegana come Healthy Vegan, Happy Body siano la chiave per amare ciò che mangiate.