Ricettario vegano mediterraneo: Ricette vegane essenziali per uno stile di vita sano e completo

Recensioni dei lettori

Il “Vegan Mediterranean Cookbook” di Tess Challis è stato molto apprezzato per le sue ricette deliziose e salutari, che rendono la cucina mediterranea accessibile a diverse preferenze alimentari. Tuttavia, alcune recensioni segnalano problemi di informazioni nutrizionali fuorvianti, mancanza di fotografie e riferimenti alle ricette macchinosi che ne compromettono la fruibilità.

⬤ Ricette vegane deliziose e varie che si rivolgono a un vasto pubblico, compresi i non vegani.
⬤ Informazioni nutrizionali fornite per ogni ricetta.
⬤ Istruzioni semplici e facili da seguire con ingredienti facilmente reperibili.
⬤ Ottimo per passare a una dieta più sana e per introdurre i pasti mediterranei.

⬤ Numero limitato di fotografie, che alcuni utenti hanno trovato deludente.
⬤ Alcune ricette fanno riferimento ad altre ricette, rendendo il tutto più complicato.
⬤ Alcuni utenti hanno segnalato affermazioni fuorvianti in materia di nutrizione, in particolare per quanto riguarda le fonti di omega-3.

(basato su 54 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Vegan Mediterranean Cookbook: Essential Vegiterranean Recipes for the Ultimate Healthy Lifestyle

Contenuto del libro:

Il Mediterraneo incontra il vegano: il libro di cucina vegiterraneo definitivo.

Imparate a combinare l'alimentazione vegana con i sapori decisi e lo stile di vita sano della dieta mediterranea, detta "vegiterranea". Questo libro di cucina vegana colma il divario tra le due realtà e vi mostra come creare piatti mediterranei sani, saporiti e soddisfacenti, privi di prodotti animali e di ingredienti artificiali.

La dieta mediterranea è una delle diete più studiate di tutti i tempi ed è nota per aumentare l'energia, abbassare il colesterolo, rafforzare le difese immunitarie e aiutare a mantenere un peso sano. Unitamente ai benefici nutrizionali e ambientali dei pasti a base vegetale, un ricettario vegiterraneo completo vi aiuterà a scoprire ricette fresche e naturali che migliorano la vostra salute e il vostro spirito.

Scoprite un mondo alimentare completamente nuovo con un libro di cucina vegiterranea che offre:

⬤ Nozioni di base e oltre - Imparate i principi fondamentali della dieta mediterranea in modo da poter continuare a creare capolavori da soli.

⬤ Le ricette includono il tempo di preparazione, il numero di porzioni e sono etichettate per essere senza glutine, senza soia e senza frutta a guscio.

⬤ Questo libro di cucina vegana offre anche guide e consigli per uno stile di vita mediterraneo sano e olistico, che comprende l'esercizio fisico, l'atteggiamento e la comunità.

Ricette vegane dal sapore mediterraneo: la salute incontra il gusto.