Vegan Challenge: Il programma di 30 giorni per mangiare più sano e migliorare la propria dieta con gli alimenti vegani

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti da parte degli utenti, che ne hanno evidenziato l'utilità per alcuni e le difficoltà per altri. Fornisce un'ampia gamma di ricette e opzioni per la pianificazione dei pasti, ma manca di una guida per i principianti, il che ha frustrato alcuni nuovi vegani.

Bella fotografia, ricette facili da seguire, piani pasto completi, informazioni utili, ampia varietà di pasti, adatto a tutti i livelli di veganismo, ingredienti facilmente accessibili, ispira cambiamenti di stile di vita più sani.

Non adatto ai principianti, manca di consigli e linee guida per i nuovi vegani, alcuni ingredienti possono essere difficili da trovare per chi non ha familiarità con la cucina vegana, intimidisce chi è nuovo allo stile di vita vegano.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Vegan Challenge: The 30-Day Program for Eating Healthier and Improving Your Diet with Vegan Foods

Contenuto del libro:

Accettate la sfida vegana di 30 giorni e scoprite una persona più felice e più sana!

Il segreto per costruire abitudini sane e di successo è l'impegno e la costanza. Questo è ciò che rende Vegan Challenge un modo semplice e divertente per adottare uno stile di vita vegano sano, il tutto in soli 30 giorni!

Il programma Vegan Challenge è stato progettato per guidarvi, giorno dopo giorno, verso uno stile di vita più sano attraverso piccoli e graduali cambiamenti di stile di vita che chiunque può fare! Sia che siate alla ricerca di un nuovo modo di mangiare sano, sia che siate sempre stati interessati al veganismo ma non sappiate da dove cominciare, togliete le incertezze dalla vostra esperienza vegana con il programma di 30 giorni Vegan Challenge, completo di ricette giornaliere, suggerimenti utili e parole di ispirazione.

Utilizzando un programma collaudato e sperimentato, avviato da Kimberton Whole Foods e gestito dalla coach certificata Lisa Montgomery, la Sfida Vegana di 30 giorni vi aiuterà a..:

- preparare un'ampia varietà di ricette vegane deliziose e nutrienti

- progettare un nuovo piano alimentare incentrato su piatti vegani che favoriscono la salute

- Rimanere motivati e impegnati utilizzando le pagine di diario della Sfida Vegana

- Vivere in modo dinamico con l'aiuto della dieta vegana!

Vegan Challenge presenta oltre 125 deliziose ricette originali di Lisa Montgomery e dei collaboratori di Vegan Challenge, tra cui:

- Granita ai frutti di bosco

- Risotto ai funghi affumicati

- Insalata di quinoa e nori

- Frullato verde supremo

- Pasta al pesto di basilico alle tre noci

- Torta a strati mediterranea

- Ciotola di frullato energetico

- Torta al cioccolato sporca

- Curry tailandese vegano

Ricorda, Vegan Challenger: sei tu a controllare la tua dieta e la tua vita, quindi lascia che Vegan Challenge ti aiuti a massimizzare il potenziale del tuo cibo e di te stesso!