Valutazione delle prestazioni nella forza e nel condizionamento

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Titolo originale:

Performance Assessment in Strength and Conditioning

Contenuto del libro:

È un'abilità essenziale per qualsiasi allenatore di forza e condizionamento essere in grado di valutare in modo affidabile le prestazioni fisiche dei propri atleti e di comunicare i risultati e le loro implicazioni sia agli atleti che agli allenatori. Performance Assessment in Strength and Conditioning è il primo libro di testo che suggerisce in modo chiaro e coerente i metodi più appropriati e affidabili per la valutazione e il monitoraggio delle prestazioni degli atleti, oltre a includere sezioni dettagliate sulle considerazioni sui test e sull'interpretazione e applicazione dei risultati.

Il libro esplora l'intera gamma di considerazioni necessarie per valutare in modo affidabile la prestazione, comprese le questioni di etica e sicurezza, affidabilità e validità e test standardizzati, prima di passare a raccomandare (attraverso un confronto tra tecniche sul campo e in laboratorio) i metodi ottimali per testare tutti gli aspetti della prestazione fisica, tra cui: ⬤ il rischio di infortuni.

⬤ rischio di infortunio.

⬤ prestazioni di salto.

⬤ prestazioni di sprint.

⬤ cambio di direzione e agilità.

⬤ forza.

⬤ potenza.

⬤ prestazione aerobica.

⬤ composizione corporea.

Completato da una sezione sull'interpretazione, la presentazione e l'applicazione dei risultati alla pratica, e illustrato con casi di studio reali, Performance Assessment in Strength and Conditioning offre la guida più utile al monitoraggio delle prestazioni degli atleti. È un testo essenziale per gli studenti di forza e condizionamento di livello superiore e per i professionisti.