Va bene che tu non stia bene: affrontare il dolore e la perdita in una cultura che non capisce

Recensioni dei lettori

Il libro di Megan Devine sul lutto è stato molto apprezzato per la sua esplorazione compassionevole e approfondita del lutto, del trauma e della guarigione. I lettori apprezzano la capacità dell'autrice di convalidare i loro sentimenti e di fornire una guida pratica per affrontare le complessità del lutto, rendendolo una risorsa preziosa sia per chi è in lutto sia per chi vuole sostenerlo. Sebbene la maggior parte delle recensioni sia estremamente positiva, alcuni lettori hanno notato l'insoddisfazione per alcuni riferimenti teologici.

Fornisce una profonda comprensione del lutto e del suo impatto emotivo e fisico.

Offre aneddoti personali che risuonano con i lettori, creando un senso di connessione e comprensione.

(basato su 1369 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

It's Ok That You're Not Ok: Meeting Grief and Loss in a Culture That Doesn't Understand

Contenuto del libro:

Visto su THE NEW YORK TIMES - READER'S DIGEST - SPIRITUALITY & HEALTH - HUFFPOST

Presentato su RADIO TIMES e WISCONSIN PUBLIC RADIO di NPR

Quando una perdita dolorosa o un evento che sconvolge la vita sconvolge il vostro mondo, ecco la prima cosa da sapere: non c'è nulla di sbagliato nel dolore. "Il dolore è semplicemente amore nella sua forma più selvaggia e dolorosa", dice Megan Devine. "È una risposta naturale e sana alla perdita".

Allora, perché la nostra cultura tratta il lutto come una malattia da curare il più rapidamente possibile?

In It's OK That You're Not OK, Megan Devine offre un nuovo e profondo approccio sia all'esperienza del lutto sia al modo in cui cerchiamo di aiutare gli altri che hanno subito una tragedia. Avendo vissuto il lutto da entrambi i lati - come terapeuta e come donna che ha assistito all'annegamento accidentale del suo amato compagno - Megan scrive con profonda intuizione sulle verità non dette della perdita, dell'amore e della guarigione. Sfata l'obiettivo culturalmente prescritto di tornare a una vita normale e "felice", sostituendolo con una via di mezzo molto più sana, che ci invita a costruire una vita accanto al dolore piuttosto che cercare di superarlo. In questo libro avvincente e toccante, imparerete:

- Perché i consigli, le terapie e la saggezza spirituale finiscono spesso per rendere più difficile la vita delle persone in lutto.

- Come sfidare i miti del lutto - eliminando le fasi, i tempi e gli ideali irrealistici su come dovrebbe svolgersi il lutto - ci permette di accettare il dolore come un mistero da onorare invece che come un problema da risolvere.

- Indicazioni pratiche per gestire lo stress, migliorare il sonno e diminuire l'ansia senza cercare di "risolvere" il dolore.

- Come aiutare le persone che amiamo - con saggi che ci insegnano le migliori abilità, liste di controllo e suggerimenti per sostenere e confortare gli altri durante il processo di lutto.

Molte persone che hanno subito una perdita si sentono giudicate, respinte e incomprese da una cultura che vuole "risolvere" il lutto. Megan scrive: "Il dolore non ha bisogno di una soluzione più di quanto l'amore abbia bisogno di una soluzione". Attraverso storie, ricerche, consigli di vita e pratiche creative e basate sulla mindfulness, Megan offre una guida unica attraverso un'esperienza che tutti dobbiamo affrontare: nella nostra vita personale, in quella delle persone che amiamo e nel mondo intero.

It's OK That You're Not OK è un libro per le persone in lutto, per coloro che le amano e per tutti coloro che cercano di amare meglio se stessi e gli altri.