Uomo 2.0: Ingegneria dell'Alfa: Guida al mondo reale per una vita irreale

Recensioni dei lettori

Il libro “Engineering the Alpha” di John Romaniello ha suscitato recensioni contrastanti: molti ne hanno lodato l'approccio strutturato alla dieta e all'esercizio fisico finalizzato alla trasformazione ormonale, mentre altri hanno espresso disappunto per la mancanza di intuizioni innovative e il tono informale. Nel complesso, viene considerata una solida guida al fitness che sottolinea l'importanza della dieta, dell'esercizio fisico e di una mentalità positiva per ottenere risultati.

Molti lettori apprezzano il programma chiaro e strutturato, suddiviso in fasi e supportato scientificamente. Il tono motivazionale e i consigli pratici contribuiscono a coinvolgere i lettori. Alcuni utenti riferiscono di aver ottenuto notevoli miglioramenti nella forma fisica, nei livelli di energia e nella composizione corporea dopo aver seguito il programma. Il libro è considerato informativo, accessibile e umoristico, in quanto rende comprensibili argomenti complessi.

I critici sottolineano che il libro sembra più un libro di fitness che una guida alla trasformazione dello stile di vita, il che potrebbe non soddisfare le aspettative di tutti. Alcuni recensori lamentano la mancanza di approfondimenti su ormoni e alimentazione e uno stile di scrittura monotono. Inoltre, si teme che sia necessario avere accesso a una palestra e a un'attrezzatura, il che potrebbe limitare l'applicabilità del libro.

(basato su 439 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Man 2.0: Engineering the Alpha: A Real World Guide to an Unreal Life

Contenuto del libro:

Ogni uomo ha il potenziale per un corpo fantastico, un sesso pazzesco e una vita irreale. (Seriamente)

⬤ Volete perdere grasso corporeo? È facile: potete perdere 6 chili in 6 settimane.

⬤ Volete muscoli più grandi? Fatto. Un aumento di 50 libbre della vostra panca, in arrivo.

⬤ Volete essere più intelligenti? Non è un problema: le strategie contenute in questo libro sono state dimostrate per aumentare le funzioni cerebrali.

⬤ Volete una vita sessuale fantastica? Sì, c'è una soluzione anche per questo: aumento della libido e miglioramento delle prestazioni sono a poche settimane di distanza.

Sei nato per raggiungere la grandezza, per essere un uomo. Ma da qualche parte lungo la strada avete iniziato a vivere una vita ordinaria. Gli esperti di fitness John Romaniello e Adam Bornstein hanno sviluppato un sistema che mira all'ottimizzazione degli ormoni; il loro approccio è specificamente progettato per trasformarvi nell'Alfa che siete sempre stati destinati a essere. Forti. Sicuri di sé. Potente.

Basato su metodi all'avanguardia, convalidati scientificamente e noti solo all'élite del fitness, Uomo 2.0 fornisce una tabella di marcia passo dopo passo per ritrovare la salute, avere un aspetto migliore, potenziare la vita sessuale e persino invertire il processo di invecchiamento. I sistemi contenuti in questo libro hanno cambiato la vita di innumerevoli uomini che hanno lavorato con Romaniello e Bornstein.

In questo libro scoprirete:

⬤ Risponde a tutte le domande sull'allenamento e l'alimentazione, e anche a quelle a cui non avete ancora pensato.

⬤ Un piano di facile comprensione progettato per lavorare con il vostro corpo, non contro di esso, per bruciare i grassi e costruire muscoli densi e duri.

⬤ Un programma nutrizionale completo, completamente personalizzato per gli Alpha, completo di piani di alimentazione.

--Tucker Max, autore del bestseller n. 1 del NY Times.