Una pausa di gioia: 52 modi per amare la vita

Recensioni dei lettori

Una pausa di gioia è un libro molto apprezzato che fornisce ai lettori diversi metodi per portare la gioia nella loro vita quotidiana, soprattutto nei momenti di transizione o di stress. Il libro offre esercizi semplici ma profondi che incoraggiano la cura di sé e la consapevolezza, rendendolo un regalo eccellente per amici e persone care.

Il libro è ben scritto, facile da leggere e contiene attività di supporto che promuovono la cura di sé, la calma e la gioia. I lettori hanno apprezzato il tono non giudicante, la flessibilità di lettura e le strategie pratiche accessibili a tutti. Molti hanno trovato il libro nutriente e piacevole, che ha portato a un aumento dell'amore per se stessi e della consapevolezza.

Alcuni lettori potrebbero trovare gli esercizi troppo semplicistici o cercare maggiore profondità in alcune pratiche. Inoltre, chi cerca un quadro psicologico rigoroso potrebbe non trovare l'approccio del libro sufficientemente completo.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Joyful Pause: 52 Ways to Love Life

Contenuto del libro:

Si tratta di tornare a casa con se stessi. Avete notato che tutto sta cambiando? Il lavoro ha esigenze mutevoli, la vita domestica è piena di impegni e il mondo intorno a noi sta cambiando a una velocità senza precedenti. È il momento di trovare il luogo in ognuno di noi che è stabile nel mezzo del cambiamento.

Imparare a fare una pausa è una pratica utile. Possiamo prendere l'abitudine di ritagliarci qualche momento di ogni giorno per rivolgere la nostra consapevolezza verso l'interno. Le pratiche che ripristinano il corpo, la mente e la connessione con lo spirito richiedono tempo e ci chiedono di creare un po' di quiete e di interiorizzare. Una pausa gioiosa è strutturato in modo da rendere facile questo compito. La connessione che cerchiamo è nella pausa e, attraverso questa connessione, arriviamo a sapere che siamo a casa.

Una pausa gioiosa vi aiuta a riempire la vostra vita di maggiore connessione. Queste pratiche sono qui per aiutarvi a portare più di tutto il vostro sé nella vostra vita ogni giorno e a sentire l'amore che è sempre lì, appena sotto la superficie delle nostre esperienze.