Una guida radicale per le donne con ADHD: Abbracciare la neurodiversità, vivere con coraggio e superare le barriere

Recensioni dei lettori

Il libro è un manuale di lavoro progettato per aiutare le donne a comprendere e accettare il proprio ADHD. Le lettrici l'hanno trovato un libro che cambia la vita e che offre convalida e conforto alle loro esperienze. Tuttavia, alcune hanno criticato il libro perché non fornisce strategie concrete per la gestione dell'ADHD ed è eccessivamente incentrato sui sentimenti piuttosto che sulle soluzioni pratiche.

⬤ Cambia la vita a molti, offrendo convalida e conforto.
⬤ Scrittura coinvolgente e tono compassionevole.
⬤ Aiuta ad accettare se stessi e a comprendere l'ADHD.
⬤ Offre spunti di riflessione sulle lotte delle donne con ADHD.
⬤ Altamente raccomandato da terapeuti e utenti come una risorsa preziosa.

⬤ Manca di strategie pratiche per la gestione dei sintomi dell'ADHD.
⬤ Alcune lettrici lo hanno trovato troppo incentrato sui sentimenti e sull'auto-riflessione.
⬤ Non è così rilevante per coloro che non condividono le prospettive femminili.
⬤ Alcune sezioni sono state giudicate ripetitive o troppo morbide per chi cerca consigli diretti.

(basato su 120 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Radical Guide for Women with ADHD: Embrace Neurodiversity, Live Boldly, and Break Through Barriers

Contenuto del libro:

Vivi con coraggio come donna con ADHD! Questa guida radicale vi mostrerà come coltivare i vostri punti di forza individuali, onorare la vostra neurodiversità e imparare a comunicare con sicurezza e chiarezza.

Se sei una donna con disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD), probabilmente hai sempre saputo di essere diversa. Da bambine impariamo quali comportamenti, stili di pensiero, di apprendimento e di lavoro sono preferiti, quali sono accettati e tollerati e quali sono disapprovati. Queste preferenze vengono comunicate in innumerevoli modi, dai media e dai libri alla classe della prima elementare, fino alle conversazioni con i compagni di classe e i genitori.

Nel corso della vita, le donne con ADHD imparano attraverso vari canali che il loro modo di pensare, lavorare, parlare, relazionarsi e agire non corrisponde al modo preferito di stare al mondo. In breve, imparano che la differenza è negativa. E poiché queste donne sanno di essere diverse, imparano che sono cattive.

È tempo di cambiare.

A Radical Guide for Women with ADHD è il primo libro di lavoro guidato per donne con ADHD, progettato per spezzare il ciclo di discorsi negativi su se stesse e di narrazioni basate sulla vergogna che derivano dalla convinzione comune e limitante che le differenze cerebrali siano difetti del carattere. In questa guida unica nel suo genere, troverete un approccio innovativo che fonde il trattamento tradizionale dell'ADHD con metodi di trattamento contemporanei, come la terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT), per aiutarvi a districarvi dalle convinzioni che vi hanno impedito di raggiungere il vostro potenziale nella vita.

Se siete pronti a sviluppare un senso di sé forte, audace e sicuro, ad abbracciare le vostre differenze cerebrali uniche e a coltivare i vostri punti di forza individuali, questo libro di lavoro vi guiderà passo dopo passo.