Un piccolo passo può cambiare la vita: Il metodo Kaizen

Recensioni dei lettori

Il libro “Un piccolo passo può cambiare la vita: The Kaizen Way” di Robert Maurer presenta un approccio convincente al cambiamento personale attraverso la filosofia dei piccoli miglioramenti incrementali nota come kaizen. Discute l'applicazione di questi principi non solo nello sviluppo personale, ma anche in varie situazioni di vita, sottolineando l'importanza di iniziare in piccolo per superare la paura e la procrastinazione. Il libro viene lodato per i suoi consigli pratici e gli esempi pratici, ma anche criticato per essere eccessivamente semplicistico e per non rappresentare appieno il concetto tradizionale di kaizen.

⬤ Consigli pratici e attuabili che possono essere facilmente messi in pratica nella vita quotidiana.
⬤ Enfatizza il valore dei piccoli passi incrementali per raggiungere gli obiettivi e superare le paure.
⬤ Include esempi e aneddoti che migliorano la comprensione.
⬤ Leggibile e conciso, con capitoli ben strutturati.
⬤ Offre una prospettiva rinfrescante sul cambiamento che si rivolge a un pubblico ampio.

⬤ Alcuni lettori trovano l'approccio troppo semplicistico e sostengono che manchi di profondità nell'esplorazione del kaizen.
⬤ Il libro viene criticato per l'eccessiva lunghezza, considerando che il messaggio principale potrebbe essere riassunto in modo succinto.
⬤ Si teme che non affronti pienamente tutti gli scenari di cambiamento personale, in quanto alcuni potrebbero trarre maggiore beneficio da azioni più ampie e immediate.
⬤ Si nota che alcuni aneddoti sembrano ripetitivi o troppo familiari nella letteratura di auto-aiuto.

(basato su 680 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

One Small Step Can Change Your Life: The Kaizen Way

Contenuto del libro:

Migliora la tua vita senza paura con questa guida essenziale al kaizen, l'arte di fare grandi e duraturi cambiamenti attraverso piccoli e costanti passi.

La filosofia è semplice: I grandi cambiamenti si fanno con piccoli passi. E la scienza è inconfutabile: I piccoli passi aggirano la resistenza del cervello ai nuovi comportamenti.

Qualunque sia l'obiettivo - perdere peso, smettere di fumare, scrivere un romanzo, iniziare un programma di esercizi o incontrare l'amore della propria vita - la potente tecnica del kaizen è il modo per raggiungerlo. Scritto dallo psicologo ed esperto di kaizen Dr. Robert Maurer, Un piccolo passo può cambiare la tua vita è una guida semplice ma potente per prendere nuove abitudini e dare una svolta alla propria vita. Imparate a superare la paura e la procrastinazione con i suoi 7 Piccoli Passi - tra cui pensare a piccoli pensieri, intraprendere piccole azioni e risolvere piccoli problemi - per aumentare costantemente la vostra fiducia e far sì che obiettivi insormontabili sembrino improvvisamente realizzabili.

Il Dr. Maurer mostra anche come visualizzare il cambiamento virtuale in modo che il cambiamento reale possa avvenire più facilmente. Perché le piccole ricompense portano a grandi guadagni. E come le grandi scoperte vengano fatte prestando attenzione ai piccoli dettagli che la maggior parte di noi trascura. Il suo semplice regime è la strada verso il miglioramento continuo per qualsiasi cosa, dal perdere peso allo smettere di fumare, dal pagare i debiti alla conquista della timidezza e all'incontro con nuove persone. Radicato nella saggezza bimillenaria del Tao Te Ching - "Il viaggio di mille miglia inizia con un solo passo" - ecco il modo per cambiare la vostra vita senza paura, senza fallire, e iniziare un nuovo percorso di miglioramento facile e continuo.