Padroneggiare la paura: Sfruttare le emozioni per raggiungere l'eccellenza nel lavoro, nella salute e nelle relazioni

Recensioni dei lettori

Il libro “Mastering Fear” del Dr. Robert Maurer, coautore con Michelle Gifford, esplora il concetto che lo stress è un'errata etichettatura della nostra naturale risposta alla paura. Il libro incoraggia i lettori a sviluppare un rapporto più sano con la paura attraverso ricerche, racconti ed esercizi pratici. Il libro è stato accolto con favore per le sue idee penetranti sulla riorganizzazione della paura e il suo impatto su varie aree della vita. Tuttavia, alcuni lettori trovano lo stile di scrittura meno accattivante e alcune parti ripetitive.

⬤ Offre una prospettiva perspicace sulla paura e sul suo ruolo nello stress.
⬤ Fornisce strategie pratiche per affrontare la paura e promuovere reti di sostegno sane.
⬤ Basato sulla ricerca, con storie ed esercizi relativi.
⬤ Applicabile a contesti personali e professionali.
⬤ Sostiene l'idea che la paura può essere benefica se gestita correttamente.

⬤ Lo stile di scrittura potrebbe non piacere a tutti i lettori, a volte viene descritto come “leggero”.
⬤ Alcuni esempi possono sembrare ripetitivi o fuori tema.
⬤ Limitati consigli praticabili sulla costruzione di reti di supporto e sulla gestione di problemi interpersonali complessi.
⬤ Suggerisce che chiedere aiuto è il mezzo principale per gestire la paura, cosa che alcuni trovano poco pratica.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mastering Fear: Harnessing Emotion to Achieve Excellence in Work, Health and Relationships

Contenuto del libro:

Raggiungere e mantenere il successo è difficile. Perché alcune persone faticano a iniziare o a mantenere la rotta? Perché altri sembrano sabotare le vittorie faticosamente ottenute? Cosa fa sì che alcune persone inciampino e cadano, mentre sembrano possedere le capacità necessarie per spiccare il volo? E soprattutto, cosa si può fare per cambiare questi schemi e i loro risultati?

Basato su anni di ricerche, "Mastering Fear" risponde a queste domande e a molte altre con la sua sorprendente prospettiva sullo stress, la paura e la singola abilità più importante necessaria per ottenere i massimi risultati.

Studi condotti in tutto il mondo hanno seguito per decenni la vita di centinaia di persone alla ricerca delle basi dell'eccellenza. Il dottor Robert Maurer ha raccolto e raffinato questi dati, sfatando i miti attuali e rivelando strategie pratiche per massimizzare la passione e le prestazioni in qualsiasi individuo, team o organizzazione.

In "Dominare la paura" scoprirete che:

Lo stress non si può curare, perché lo stress come lo conosciamo non esiste.

La paura gioca un ruolo cruciale nel minare - o nel guidare - ogni successo.

C'è un'abilità che dovete assolutamente vedere negli altri prima di potervi fidare di loro.

Forse possedete già l'abilità più importante per raggiungere e mantenere il successo in tutti i settori chiave della vita.