Un pezzo di pace: Mindfulness quotidiana da usare

Recensioni dei lettori

Un pezzo di pace: Everyday Mindfulness You Can Use di Sweta Vikram è un resoconto profondamente personale e stimolante del viaggio dell'autrice attraverso la malattia e della sua ricerca di guarigione utilizzando l'Ayurveda, la mindfulness e la meditazione. Il libro offre consigli pratici per vivere bene, in particolare attraverso le sfide poste dalla pandemia. È stato concepito per essere apprezzato dai creativi e fornisce una serie di spunti per alimentare la creatività, bilanciare la vita e affrontare i traumi emotivi. La scrittura è relazionabile e sentita, il che lo rende una lettura confortante per chiunque cerchi speranza e ispirazione.

** Offre consigli pratici per il benessere e la creatività ** Scritto in uno stile relazionale e sentito ** Affronta le sfide poste dalla pandemia ** Ispira i lettori attraverso aneddoti ed esperienze personali ** Include preziosi consigli sull'Ayurveda, la mindfulness e la cura di sé ** Incoraggia l'accettazione di emozioni ed esperienze difficili

** Potrebbe essere troppo introspettivo per i lettori che cercano istruzioni dirette ** Alcuni lettori potrebbero trovare l'attenzione alle esperienze personali meno applicabile alla loro vita ** Alcune recensioni indicano che potrebbe richiedere una lettura lenta e riflessiva, che potrebbe non essere adatta allo stile di tutti

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Piece of Peace: Everyday Mindfulness You Can Use

Contenuto del libro:

Unisciti a Sweta in un viaggio di consapevolezza e recupero dalla malattia.

A Piece of Peace è il racconto autobiografico della lotta unica di una donna contro una malattia quasi mortale. Nel 2018 Sweta si era già guadagnata il plauso per aver scritto una dozzina di libri di successo e per il suo lavoro di amplificazione delle voci femminili.

Improvvisamente colpita da una grave crisi di salute, ha lottato per la sua vita per più di sei mesi. Il suo viaggio di ritorno al benessere attraverso la mindfulness e la guarigione ayurvedica ci mostra sia la vera resilienza dello spirito umano, sia la definizione di un piano pratico giorno per giorno che chiunque può seguire per ripristinare la salute e riprendersi da perdite croniche di salute. Sweta condivide le sue vulnerabilità, dà consigli, intervista esperti e ricorda a tutti noi che il modo in cui rispondiamo a una situazione determina il nostro percorso di vita. Inoltre, imparerete a conoscere:

⬤ Il potere della vita consapevole.

⬤ L'impatto della ricerca e del possesso della propria voce sul proprio benessere.

⬤ Un promemoria sul ruolo del benessere nella vita degli scrittori e dei professionisti creativi.

⬤ Saggi e storie su come affrontare la pandemia, mindfulness, ayurveda, meditazione, resilienza, produttività e altro ancora.

⬤ Suggerimenti, trucchi, saggezza, tutti confezionati in modo ordinato con compassione per aiutarvi a navigare nella vita, indipendentemente da ciò che vi viene lanciato contro.

Sono sicuro che Un pezzo di pace si rivelerà di immenso beneficio per chiunque sia interessato a raggiungere uno stato di sano benessere fisico, intellettuale e spirituale". Nitin P. Ron, medico, relatore, capo spedizione e professore aggiunto di pediatria clinica.

"La ricetta per essere più creativi e produttivi è contenuta in questo libro. Attraverso il viaggio di sopravvivenza di Sweta, condivide il potere della vita consapevole, il valore della guarigione ayurvedica e come essere la migliore versione di se stessi. Un pezzo di pace è un must per la vostra libreria". Paula Rizzo, autrice di Listful Living: A List-Making Journey to a Less Stressed You.

Per saperne di più: www.SwetaVikram.com.