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Titolo originale:
A Toolkit for Your Emotions
Contenuto del libro:
In Un kit di strumenti per le tue emozioni, Emma fa un'immersione profonda nel modo in cui ci sentiamo e spiega tutti gli strumenti necessari per intercettare e reindirizzare le emozioni più difficili.
Dalla gioia alla rabbia, dalla vergogna allo stress e all'ansia, Emma propone modi pratici ed efficaci per sentirsi immediatamente più calmi e soddisfatti. Ogni argomento è illustrato con le amate illustrazioni di Emma per renderlo accessibile, significativo e memorabile.
La dottoressa Emma Hepburn è la psicologa più conosciuta su Instagram (@thepsychologymum, 135k follower) e ha vinto numerosi premi per il suo contributo alla consapevolezza della salute mentale.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781529416213 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina rigida |
| Anno di pubblicazione: | 2023 |
| Numero di pagine: | 192 |
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