Un kit di strumenti per la vita moderna: 53 modi per prendersi cura della propria mente

Recensioni dei lettori

Il libro della dottoressa Emma Hepburn è molto apprezzato per la sua accessibilità e per i suoi contenuti relativi, che rendono i concetti di salute mentale di facile comprensione per un vasto pubblico. I lettori apprezzano le illustrazioni accattivanti e i consigli pratici, che lo rendono adatto sia all'uso personale che come risorsa per i professionisti. La scrittura è descritta come calda, umoristica e convalidante, riducendo efficacemente lo stigma associato ai problemi di salute mentale.

⬤ Accessibile e di facile comprensione per tutti i lettori.
⬤ Illustrazioni coinvolgenti che valorizzano i messaggi chiave.
⬤ Consigli pratici ed esercizi per migliorare la salute mentale.
⬤ Scrittura calda e umoristica che rende piacevole la lettura.
⬤ Utile come kit di strumenti per la crescita personale e lo sviluppo professionale.
⬤ Copre un'ampia gamma di argomenti rilevanti per la salute mentale, compresa l'alfabetizzazione emotiva.

Alcuni lettori potrebbero ritenere che non fornisca risposte specifiche ai problemi di salute mentale e altri hanno detto che si tratta più di una guida che di una soluzione definitiva. Alcuni utenti hanno notato che si tratta comunque di un libro di auto-aiuto, che potrebbe non piacere a tutti.

(basato su 26 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Toolkit for Modern Life: 53 Ways to Look After Your Mind

Contenuto del libro:

Un libro caldo, saggio e pratico di tecniche ed esercizi per il benessere mentale che tutti dovrebbero leggere.