Un giorno alla volta: una sfida di 100 giorni

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per il suo impatto positivo sulla crescita personale, sul benessere mentale e sulle pratiche di gratitudine. Molti lettori lo trovano utile per iniziare la giornata in modo positivo e ne apprezzano il ruolo nella scoperta di sé e nella costruzione della fiducia.

⬤ Aiuta a coltivare una pratica quotidiana di gratitudine.
⬤ Funge da kit di strumenti mentali per lo sviluppo personale.
⬤ Incoraggia a provare cose nuove e a credere in se stessi.
⬤ È adatto a tutti i livelli di abilità e fornisce una guida delicata al benessere.
⬤ Favorisce la responsabilità quando viene usato con altri.
⬤ Scritto in modo notevole e coinvolgente.

Le recensioni non menzionano contro specifici; tuttavia, alcuni lettori potrebbero trovare le sfide troppo semplicistiche se cercano risorse più avanzate per la salute mentale o potrebbero sentire il bisogno di un impegno più profondo dopo l'uso iniziale.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Day at a Time: A 100 Day Challenge

Contenuto del libro:

Mindfulness, fiducia in se stessi, gentilezza verso se stessi e gli altri.

La sfida dei 100 giorni vi guiderà quotidianamente verso un nuovo modo di pensare più positivo. Imparerete a migliorare la vostra mentalità attraverso riflessioni quotidiane, citazioni ed esercizi che rimodelleranno il vostro modo di pensare e di sentire.

Questo libro è destinato a tutte le età e sarà il primo giorno per vivere una vita più felice.