Recensioni dei lettori
Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 3 voti.
Titolo originale:
Un/Train: Optimize Your Mind Through Mindfulness for Sports, Business and Life
Contenuto del libro:
Dopo aver affrontato le sfide della salute mentale con una pratica di mindfulness, Mike si è reso conto del motivo per cui i grandi professionisti di tutti i settori, da Kobe Bryant a Steve Jobs, praticano quotidianamente la meditazione.
Molte abilità come la concentrazione, l'autoconsapevolezza e la durezza mentale sono amplificate dalla meditazione. Ascoltando il suo viaggio e gli strumenti che ha scoperto, sarete ispirati a sognare un po' più in grande, a sentirvi più in pace e a credere che dall'altra parte delle vostre sfide ci sia la grandezza.
Attingendo alle ultime ricerche della psicologia, della pallacanestro e dell'esperienza personale, Mike condivide storie per mostrarvi come ottimizzare la vostra mente per ottenere il massimo delle prestazioni attraverso la mindfulness nello sport, negli affari e nella vita. ALL'INTERNO IMPARERETE: - La mentalità degli allenatori e dei giocatori di basket d'élite - Come entrare nella zona - Come la mindfulness migliora le relazioni e l'influenza - 3 domande per definire il successo a vostro piacimento - Come vivere e condurre senza rimpianti.
