Uccidere la dipendenza: Smettere di fumare: Senza smettere di fumare

Recensioni dei lettori

Kill the Addiction di John English presenta un approccio diretto per smettere di fumare attraverso il potere della propria forza interiore e dei propri comportamenti critici, piuttosto che affidarsi a espedienti o gruppi di sostegno. Il libro si basa sulle esperienze personali dell'autore e include verità scientifiche sul fumo, sulla psicologia motivazionale e sull'impatto dell'ambiente circostante. Con un tasso di successo del 90%, il metodo dell'autore è consigliato ai fumatori che vogliono smettere.

Il libro offre un metodo unico basato sull'esperienza personale dell'autore, sottolineando l'autocontrollo e la forza interiore. È strutturato in capitoli brevi e di facile lettura, che lo rendono accessibile. La schiettezza della scrittura, la chiara identificazione dei miti popolari sul fumo e l'uso di statistiche scientifiche ne aumentano la credibilità. Molti lettori apprezzano l'approccio logico e l'attenzione all'utilizzo delle proprie risorse per smettere di fumare.

Alcuni lettori potrebbero trovare il libro troppo breve, considerando che si tratta di sole 72 pagine. Potrebbe essere necessario un approfondimento di alcuni argomenti. Inoltre, il metodo si basa sull'esperienza personale dell'autore, il che potrebbe non essere condiviso da tutti i fumatori, dato che i metodi per smettere di fumare sono molto individuali.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Kill the Addiction: Stop Smoking: Without Quitting

Contenuto del libro:

Si stima che ci siano 1.300.000.000 di fumatori... sì, sono 1,3 miliardi. La metà di loro morirà prematuramente per una malattia legata al tabacco. I numeri relativi ai bambini sono terrificanti. La metà di tutti i bambini del mondo respira aria contaminata dal fumo di tabacco. Un adulto su quattro è dipendente dal tabacco, ed è a questa vasta popolazione che si rivolge KILL THE ADDICTION. Utilizzando un metodo totalmente nuovo, quest'opera seria accompagna il fumatore disperato - quello che vuole smettere, che ha deciso di farlo, ma che semplicemente non riesce a farlo in modo permanente - attraverso tutti i passi necessari, dalla schiavitù della nicotina allo smettere per tutta la vita. Avete sentito bene? A VITA. Tutto inizia con ciò che questo metodo NON è. Scorrete l'elenco. Vi sembra familiare? Questi sono gli "altri" metodi, quelli che non funzionano per troppi fumatori. Poi viene presentato un elenco della maggior parte dei miti sul fumo... le scuse più comuni che il fumatore usa per continuare ad abusare della sostanza. In seguito, il lettore viene introdotto ad alcuni fatti veri sul fumo... e viene costretto ad affrontarli... anche i problemi di salute mortali e alcuni dei modi più terribili di morire a causa del tabacco.

A questo punto, l'autore ha ottenuto la piena attenzione del lettore, prima di iniziare a lavorare. Questo metodo unico prevede innanzitutto l'accettazione di un nuovo modo di pensare alla dipendenza dal fumo. Nessuna forzatura mentale. Molto accettabile. Poi si ridefiniscono i concetti di smettere e smettere, che sono fondamentali per il processo, sottotitolato STOP SMOKING: WITHOUT QUITTING. Segue il metodo vero e proprio, il processo graduale che porta dalla schiavitù della dipendenza alla meraviglia di essere liberi dal fumo. Il finale è la morte della dipendenza da parte di un ex fumatore che ha la convinzione assoluta che non userà mai più il tabacco e non ne sentirà nemmeno la mancanza.

Si tratta di un approccio unico a un problema mortale. Ha molti punti di forza, come il fatto di essere completamente non invasivo, facile, indolore, rispettoso della privacy, totalmente logico, per citarne solo alcuni. Il metodo lascia ai diplomati due grandi vantaggi: una maggiore fiducia in se stessi e un'accresciuta autostima. Per dare credibilità a questo metodo, l'autore ha fumato per oltre 50 anni, ha smesso senza successo molte volte e sette anni fa ha ideato questo metodo per smettere di fumare senza smettere. Non fumerà mai più. Né lo faranno i molti altri che hanno testato il suo metodo.