Tu sei abbastanza: la tua guida al recupero dell'immagine corporea e dei disturbi alimentari

Recensioni dei lettori

Il libro “Tu sei abbastanza” è molto apprezzato per i suoi contenuti di sostegno e di relazione incentrati sui disordini alimentari, che lo rendono particolarmente prezioso per gli adolescenti e i giovani adulti. I lettori ne apprezzano il tono affermativo e i consigli pratici, riconoscendolo come una risorsa essenziale per chiunque abbia a che fare con i disturbi alimentari o con l'immagine corporea. Molte recensioni sottolineano il suo potenziale impatto sia sugli individui che su coloro che li sostengono, come genitori ed educatori.

⬤ Contenuti altamente relazionabili e di supporto per coloro che lottano contro i disordini alimentari.
⬤ Fornisce preziose intuizioni e consigli pratici, rivolti soprattutto agli adolescenti.
⬤ Affronta temi importanti come la percezione del corpo e l'accettazione di sé.
⬤ Considerato una risorsa essenziale per la comprensione e la gestione dei disturbi alimentari.
⬤ Incoraggia le discussioni tra genitori e figli sull'immagine del corpo e sull'autostima.

⬤ Si rivolge principalmente agli adolescenti, il che potrebbe limitarne l'attrattiva per un pubblico più adulto.
⬤ Alcuni lettori potrebbero ritenere che i consigli non siano nuovi se hanno già una conoscenza approfondita dei disturbi alimentari.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

You Are Enough: Your Guide to Body Image and Eating Disorder Recovery

Contenuto del libro:

Una guida di auto-aiuto che risponde alle vostre domande sull'immagine del corpo e sui disturbi alimentari.

Questo libro di auto-aiuto per giovani lettori con problemi di alimentazione disordinata e di immagine corporea offre un discorso reale sui disturbi alimentari e sull'immagine corporea, strumenti e informazioni per la guarigione e suggerimenti per affrontare i messaggi dei media che contribuiscono in larga misura all'alimentazione disordinata.

Tu sei abbastanza risponde a domande come:

- Cosa sono i disturbi alimentari?

- Quali sono i tipi di trattamento disponibili per i disturbi alimentari?

- Che cos'è l'ansia?

- Come ci si può rilassare?

- Che cos'è il reframing cognitivo?

- Perché misure come l'IMC sono errate e arbitrarie?

- Cos'è la sindrome dell'impostore?

- Come ci influenzano i nostri modelli di ruolo?

- Come si affrontano i cambiamenti del corpo?

... solo per citarne alcuni.

Molti libri sui disturbi alimentari sono scritti in modo da lasciare molte persone fuori dalla conversazione sui disturbi alimentari, mentre questo libro è scritto con un occhio particolare all'inclusività, in modo che le persone di qualsiasi genere, gruppo socioeconomico, razza ed etnia, orientamento sessuale, disabilità o malattia cronica possano trarne beneficio.

Jen Petro-Roy, sopravvissuta ai disturbi alimentari, attinge alla sua esperienza personale con l'anoressia, il disturbo ossessivo compulsivo e l'esercizio fisico eccessivo, oltre che a ricerche e interviste con sopravvissuti e professionisti del settore medico, per fornire un kit di strumenti per la guarigione, scritto in modo semplice e comprensibile.