Tu sei abbastanza: la tua guida al recupero dell'immagine corporea e dei disturbi alimentari

Recensioni dei lettori

Il libro “Tu sei abbastanza” è stato apprezzato per le sue intuizioni utili e relazionabili per le persone che lottano contro i disordini alimentari. È considerato una risorsa fondamentale per gli adolescenti ed è apprezzato per il riconoscimento e l'affermazione delle sfide associate all'immagine corporea e all'autostima. Il libro è consigliato a genitori, insegnanti e giovani lettori come strumento essenziale per discutere di amore per se stessi e di una sana percezione dell'immagine corporea.

⬤ Altamente relazionabile e utile per coloro che lottano contro i disordini alimentari.
⬤ Fornisce riconoscimento, affermazione e sostegno alle lotte dei lettori.
⬤ Offre risorse e consigli preziosi per affrontare i disturbi alimentari.
⬤ Contiene un indice dettagliato che ne facilita la consultazione.
⬤ Incoraggia le discussioni sull'immagine corporea, rendendolo adatto ai club del libro genitori-figli.

⬤ Si rivolge principalmente agli adolescenti, il che potrebbe limitarne l'attrattiva per un pubblico più ampio.
⬤ Alcuni lettori potrebbero trovarlo ridondante se hanno già familiarità con contenuti di auto-aiuto sui disturbi alimentari.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

You Are Enough: Your Guide to Body Image and Eating Disorder Recovery

Contenuto del libro:

Una guida di auto-aiuto che risponde alle vostre domande sull'immagine del corpo e sui disturbi alimentari.

Questo libro di auto-aiuto per giovani lettori con problemi di alimentazione disordinata e di immagine corporea parla di disturbi alimentari e di immagine corporea, fornisce strumenti e informazioni per la guarigione e offre suggerimenti per affrontare i messaggi dei media che contribuiscono in larga misura all'alimentazione disordinata.

Tu sei abbastanza risponde a domande come:

- Cosa sono i disturbi alimentari?

- Quali sono i tipi di trattamento disponibili per i disturbi alimentari?

- Che cos'è l'ansia?

- Come ci si può rilassare?

- Che cos'è il reframing cognitivo?

- Perché misure come l'IMC sono errate e arbitrarie?

- Cos'è la sindrome dell'impostore?

- Come ci influenzano i nostri modelli di ruolo?

- Come si affrontano i cambiamenti del corpo?

... solo per citarne alcuni.

Molti libri sui disturbi alimentari sono scritti in modo da lasciare molte persone fuori dalla conversazione sui disturbi alimentari, mentre questo libro è scritto con un occhio particolare all'inclusività, in modo che le persone di qualsiasi genere, gruppo socioeconomico, razza ed etnia, orientamento sessuale, disabilità o malattia cronica possano trarne beneficio.

Jen Petro-Roy, sopravvissuta ai disturbi alimentari, attinge alla sua esperienza personale con l'anoressia, il disturbo ossessivo compulsivo e l'esercizio fisico eccessivo, oltre che a ricerche e interviste con sopravvissuti e professionisti del settore medico, per fornire un kit di strumenti per la guarigione, scritto in modo semplice e comprensibile.