Tu non sei tua madre: Liberarsi dal trauma e dalla vergogna generazionale (Vivere liberi da madri e padri narcisisti)

Recensioni dei lettori

Il libro di Karen C.L. Anderson “Tu non sei tua madre” esplora i temi della vergogna, del trauma e della guarigione, in particolare nelle relazioni madre-figlia. Attraverso una narrazione potente ed esperienze personali, l'autrice offre strumenti di trasformazione per l'accettazione di sé e la compassione. I recensori lodano il libro per l'onestà, la profondità emotiva e il contenuto relazionabile, anche se alcuni esprimono insoddisfazione per l'impatto percepito per una guarigione più profonda.

⬤ Narrazione potente e vulnerabile che risuona con i lettori.
⬤ Strumenti di trasformazione che aiutano ad affrontare e gestire la vergogna.
⬤ Temi di empatia, compassione e accettazione di sé che ispirano i lettori.
⬤ Esperienze tangibili che molti trovano curative e convalidanti.
⬤ Un mix di racconti personali ed esercizi pratici per guidare i lettori nel loro processo di guarigione.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non abbia fornito la guarigione profonda che cercavano.
⬤ Alcuni hanno trovato l'esperienza di lettura insoddisfacente rispetto alle aspettative riposte in altre recensioni.
⬤ Il libro potrebbe essere più d'impatto per chi ha problemi specifici con la madre e la figlia, piuttosto che per un pubblico più ampio.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

You Are Not Your Mother: Releasing Generational Trauma and Shame (Living Free from Narcissistic Mothers and Fathers)

Contenuto del libro:

Rilasciare il trauma generazionale della vergogna.

Qual è il vostro rapporto con la vergogna? Come potete superarla e vivere una vita intenzionalmente vulnerabile? Non sei tua madre Guida i lettori su come vedere la vergogna e vivere separatamente da essa.

Allontanatevi dalla vergogna e passate al perdono radicale Fate crescere l'accettazione di voi stesse e la vostra resilienza interna con questa guida per donne. Ricca di spunti meditativi per aiutarvi a esplorare il vostro rapporto con la vergogna. Non sei tua madre risponde al tuo desiderio interiore di essere vista, ascoltata e conosciuta. Il trauma generazionale tossico e le relazioni malsane si fermano con te!

In qualità di massima autorità in materia di recupero dalla crescita in famiglie tossiche, Karen C. L. Anderson vi guida attraverso il suo rapporto con la vergogna. L. Anderson vi guida attraverso la sua storia di vergogna, il suo rapporto con la madre narcisista e le semplici pratiche che ha sviluppato per alleviare il senso di colpa da relazioni malsane. Autrice del bestseller Madri difficili, figlie adulte con oltre 150.000 copie vendute, Karen offre strumenti per elaborare, comprendere e superare il trauma infantile in modo da poter non solo sopravvivere, ma anche prosperare.

All'interno troverete:

⬤ La storia di Karen sulla gestione di una madre narcisista e su come ha superato la sua vergogna.

⬤ Suggerimenti per il diario, pratiche mente-corpo e semplici esercizi per liberarsi dalla vergogna e dalle abitudini tossiche.

⬤ Una guida su come identificare finalmente la vergogna e come accettare di vivere liberi da essa.

Se vi piacciono i libri di terapia e i contenuti sulla gestione delle emozioni, questo libro fa per voi! Se vi è piaciuto "Sono contento che mia madre sia morta", "Fame di madre" o "Sradicare la vergogna e il senso di colpa", vi piacerà "Tu non sei tua madre".