Trovare la gratitudine: Idee semplici che possono cambiare la vita

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Titolo originale:

Finding Gratitude: Simple Ideas That Can Change Your Life

Contenuto del libro:

Il libro introduce il concetto di gratitudine e il potere del pensiero positivo nella vita di tutti i giorni con semplici promemoria, splendide fotografie e ricerche sull'argomento facili da digerire.

La gratitudine è il sentimento di apprezzamento o di ringraziamento, un concetto che è stato fortemente associato a una maggiore felicità e che, secondo molti nel settore del benessere, migliora la salute generale. Unisciti al numero crescente di persone che stanno migliorando la loro salute e la loro visione della vita con pensieri di apprezzamento.

Le potenti donne dietro questo libro, Bex Lipp e Nicky Perry, fanno parte di AwesoME Inc, un'organizzazione che ispira il proprio pubblico a usare la gratitudine e il pensiero positivo per il benessere mentale e fisico. Questo libro senza tempo contiene brevi promemoria per ricordare che la felicità può essere trovata nelle cose più semplici. Le pagine, dal design accattivante, sono accompagnate da semplici spiegazioni che comunicano i molti motivi per cui possiamo trovare gratitudine ogni giorno.

Trovare la gratitudine vi aiuterà a migliorare la vostra vita - o quella di un familiare, di un amico o di un collega - attraverso cambiamenti consapevoli e la consapevolezza dell'ambiente. Presto vedrete di più, godrete di più e apprezzerete di più.

La serie Live Well di Rock Point vi invita a creare una vita che amate attraverso molteplici atti di auto-scoperta e reinvenzione. Questi libri regalo incoraggianti trattano di strategie di auto-miglioramento divertenti ma impegnative, sia che si tratti di imparare a dare valore ai progressi piuttosto che alla perfezione, sia che si tratti di prendersi del tempo per meditare e rallentare per sentire letteralmente il profumo delle rose, sia che si tratti di trovare il tempo per mostrare gratitudine e sviluppare un mantra personale. Dall'apprendimento di come ottenere un sonno più riposante e creare un sano equilibrio tra lavoro e vita privata allo sviluppo di uno stile personale e di un proprio luogo felice, la serie Live Well vi incoraggia a vivere la vostra vita migliore.

Altri titoli della serie includono: Progress Over Perfection; Find Your Flow; Be Happy; Seeking Slow; Eff This Meditation; The Joy of Forest Bathing; Find Your Mantra; It Had to be You; Men's Society; Genius Jokes; The Calm and Cozy Book of Sleep; Beating Burnout; Ayurveda for Life; Choose Happy; and You Got This.