Trova la tua forza: Un libro di lavoro per persone altamente sensibili, volume 2

Recensioni dei lettori

Il libro di lavoro è molto apprezzato per la sua accurata realizzazione, il bel design e i contenuti pratici rivolti alle persone altamente sensibili (HSP). Molte recensioni ne sottolineano la natura potenziante, i suggerimenti coinvolgenti e l'utilità sia per la crescita personale che per la pratica terapeutica professionale.

⬤ Un design bello e rilassante migliora l'esperienza dell'utente.
⬤ Fornisce una pletora di esercizi e suggerimenti utili per l'auto-riflessione.
⬤ Un layout ben organizzato che non è opprimente.
⬤ Il contenuto è affermativo, riflessivo e utile per la comprensione dei tratti HSP.
⬤ Utile sia per uso personale che come risorsa per i terapeuti che lavorano con clienti HSP.
⬤ Incoraggia i lettori a esplorare la propria sensibilità in modo positivo e a costruire abilità di coping.

Alcuni utenti hanno notato di non essere arrivati abbastanza avanti nel libro di lavoro per identificare gli aspetti negativi, ma in generale non sono stati menzionati svantaggi significativi.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Find Your Strength: A Workbook for the Highly Sensitive Personvolume 2

Contenuto del libro:

Questo libro di lavoro elegantemente progettato dalla psicoterapeuta April Snow, LMFT, vi offre una serie di esercizi che vi aiuteranno a guarire dai traumi emotivi e a sfruttare i benefici del vostro talento empatico.

Se vi sentite spesso sopraffatti, esauriti e sovrastimolati, non siete soli. Alcune persone sono nate altamente sensibili alle emozioni degli altri e a ciò che le circonda, spesso fino al punto di sentirsi in difficoltà. Tuttavia, essere una persona altamente sensibile può essere una fonte di grande forza, se imparate semplici metodi per prendervi cura di voi stessi e per permettervi di prosperare. Grazie a questo libro di lavoro, potrete trovare forza e guarigione in:

⬤ Esplorare e onorare la vostra sensibilità emotiva.

⬤ Creare uno stile di vita che sostenga i vostri bisogni.

⬤ Imparare a gestire le relazioni e a creare confini sani.

⬤ Scoprire metodi che vi aiutino a prosperare sul lavoro.

⬤ Trasformate la vostra natura sensibile in una forza positiva nella vostra vita e nel mondo.

Con bellissime illustrazioni ispiranti e semplici esercizi, questo libro di lavoro accessibile e coinvolgente vi guiderà attraverso il processo di trasformazione delle vostre più grandi vulnerabilità nei vostri più grandi punti di forza.

La serie Wellness Workbooks di Wellfleet Press offre una guida su un'ampia gamma di argomenti di auto-aiuto e salute mentale. Ogni libro presenta una raccolta ponderata e basata su prove di efficacia di esercizi semplici in un formato accessibile e piacevole che vi terrà impegnati e ispirati. Con un design distintivo e illustrazioni a colori, questi libri di lavoro offrono un percorso pratico di crescita personale in una bella confezione.