Il diario della persona altamente sensibile potenziata: 52 settimane di suggerimenti guidati per la cura di se stessi

Recensioni dei lettori

In generale, le recensioni lodano “The Empowered HSP Journal” come una risorsa essenziale e di supporto per le persone altamente sensibili (HSP), con suggerimenti coinvolgenti che incoraggiano l'auto-riflessione e la crescita personale. Molti utenti apprezzano la struttura ponderata del diario, che enfatizza una routine settimanale gestibile piuttosto che le annotazioni giornaliere. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato che il diario potrebbe essere meno adatto a chi è alle prime armi con la comprensione della propria sensibilità, poiché incoraggia l'auto-scoperta e potrebbe richiedere un certo livello di familiarità con i concetti di HSP.

⬤ Impaginazione accurata con suggerimenti settimanali facili da seguire
⬤ incoraggia routine di autocura gestibili
⬤ include affermazioni e contenuti educativi
⬤ fornisce una varietà di temi di autocura
⬤ tono non opprimente
⬤ supporto ed empatia
⬤ design visivamente accattivante
⬤ pratico sia per l'uso personale che per le raccomandazioni dei terapeuti.

⬤ Alcuni utenti ritengono che i suggerimenti possano essere insufficienti per le riflessioni quotidiane
⬤ La sezione delle risorse viene introdotta più avanti nel diario, cosa che alcuni hanno trovato frustrante.

(basato su 40 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Empowered Highly Sensitive Person's Journal: 52 Weeks of Guided Prompts for Self-Care

Contenuto del libro:

Rifletti e ricaricati con questo diario di autocura per persone altamente sensibili

In quanto persona altamente sensibile, siete più in sintonia e influenzati da tutto e da tutti coloro che vi circondano. Se da un lato questo dono speciale vi rende unici, dall'altro significa che potete facilmente sentirvi sopraffatti ed esausti se non vi prendete il tempo di prendervi cura di voi stessi. Questo diario fornisce una guida di un anno per aiutarvi a costruire una pratica di autocura che allevi lo stress, coltivi la calma e migliori il vostro benessere generale come persona altamente sensibile.

⬤ Esplora 5 aree chiave per la cura di sé-Anche se può essere difficile vivere in un mondo insensibile, questo diario compassionevole vi aiuta a prosperare in ogni area della vostra vita: fisica, mentale, spirituale, emotiva e sociale.

⬤ Scoprite una varietà di esercizi--Donate a voi stessi un'attenzione amorevole attraverso suggerimenti di scrittura mirati, riflessioni e altre attività mindful progettate per affrontare i punti di forza e le sfide della persona altamente sensibile.

⬤ Completate questo diario da solo o insieme a The Empowered Highly Sensitive Person per avere una guida ancora maggiore.

Sentitevi più energici, connessi e soddisfatti con l'aiuto di The Empowered Highly Sensitive Person.