Trigger del cibo

Recensioni dei lettori

Food Triggers di Amber Lia offre ai lettori un approccio olistico per affrontare le abitudini alimentari non salutari, identificando i fattori scatenanti sia esterni che interni. Il libro rafforza il legame tra salute fisica e benessere spirituale, sottolineando l'importanza della fede nel realizzare cambiamenti duraturi. I lettori apprezzano i consigli pratici, le storie personali e l'incoraggiamento a concentrarsi su Dio piuttosto che sui soli parametri di perdita di peso.

Molti lettori trovano che il libro sia relazionabile e incoraggiante perché affronta i comuni fattori scatenanti del cibo in un contesto basato sulla fede. I consigli pratici e gli aneddoti personali contribuiscono a illuminare le lotte che si affrontano nei percorsi di perdita di peso e di salute. Il formato, pensato per una lettura di 31 giorni, aiuta l'auto-riflessione e promuove la crescita spirituale insieme alla salute fisica. L'enfasi sul ruolo di Dio nel superamento di schemi malsani risuona bene con molti lettori, fornendo una prospettiva di sostegno e di speranza.

Alcuni lettori hanno trovato difficile entrare in contatto con alcuni capitoli o hanno ritenuto che il contenuto non si applicasse direttamente alla loro situazione. Alcune recensioni hanno indicato che il libro si rivolge principalmente a un pubblico femminile, il che potrebbe limitarne l'attrattiva per altri gruppi demografici. Inoltre, è stata segnalata la necessità di approcci o informazioni più variegate in alcune aree, suggerendo che non tutti i lettori potrebbero trovarlo sufficientemente completo.

(basato su 100 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Food Triggers

Contenuto del libro:

“Come facciamo a gestire quelle porzioni indisciplinate al ristorante? Perché mangiamo gli avanzi dai piatti dei nostri figli? Come possiamo fermare la fame da noia? Amber Lia, coach certificata per la salute, espone 31 lotte comuni contro il cibo e offre soluzioni alle abitudini alimentari malsane, in modo che possiate liberarvi dal ciclo del cibo reazionario e della vergogna e camminare verso la vittoria"--.