Trigger alimentari: Cambiare gli schemi malsani con abitudini che rispettano Dio

Recensioni dei lettori

Food Triggers di Amber Lia è una guida trasformativa che aiuta i lettori ad affrontare le abitudini alimentari malsane attraverso una miscela di consigli pratici, storie personali e intuizioni spirituali. Il libro incoraggia i lettori a identificare i propri fattori scatenanti del cibo, sia interni che esterni, e fornisce un approccio basato sulla fede per coltivare abitudini più sane. Molti lettori hanno trovato il libro comprensibile, incoraggiante e prezioso per il loro percorso personale di salute.

Il libro offre consigli pratici e storie verosimili, combina benessere fisico e spirituale, incoraggia i lettori a identificare e superare i fattori scatenanti del cibo, utilizza spunti biblici per promuovere un rapporto più sano con il cibo, è facile da leggere e strutturato per la riflessione quotidiana.

Alcuni lettori hanno ritenuto che alcuni aspetti del libro non si applicassero a loro personalmente e c'è una chiara aspettativa che il pubblico principale sia quello femminile, il che potrebbe limitarne l'attrattiva per un pubblico più ampio.

(basato su 100 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Food Triggers: Exchanging Unhealthy Patterns for God-Honoring Habits

Contenuto del libro:

Come gestiamo le porzioni indisciplinate al ristorante? Perché mangiamo gli avanzi dei piatti dei nostri figli? Come possiamo fermare la fame da noia? In qualità di health coach certificata che ha intrapreso un percorso di trasformazione della propria salute, Amber Lia espone 31 problemi comuni legati al cibo - basati su centinaia di ore di ricerca - che donne e uomini affrontano nei momenti quotidiani. Food Triggers offre la comprensione “aha” del perché reagiamo nel modo in cui lo facciamo, nonché soluzioni tangibili per.

- Smascherare i principali fattori scatenanti del cibo che sabotano la vostra salute.

- Scambiare gli schemi distruttivi con abitudini che guariscono e onorano Dio.

- Utilizzare strategie pratiche per un'azione immediata radicata nelle Scritture.

- Liberatevi dal ciclo di alimentazione reazionaria, dalla vergogna e dal senso di sconfitta e camminate nella vittoria.

Alla radice, ogni fattore scatenante diventa una battaglia spirituale, non sempre facilmente vinta, ma con la verità biblica e i metodi concreti applicati alle nostre lotte quotidiane, i nostri fattori scatenanti quotidiani diventano aree di opportunità e di vittoria.

I fattori scatenanti del cibo è un complemento perfetto per qualsiasi piano di salute che i lettori stiano attualmente utilizzando nel loro viaggio verso la salute.