Trasformare la mente in un alleato

Recensioni dei lettori

Le recensioni evidenziano che “Trasformare la mente in un alleato” di Sakyong Mipham è una guida accessibile e perspicace alla meditazione e alla consapevolezza, particolarmente adatta a chi non ha familiarità con i concetti buddisti. Il libro sottolinea la necessità di calmare la mente per ottenere pace personale, altruismo e sostegno agli altri. Molti recensori hanno apprezzato le spiegazioni chiare dell'autore, i consigli pratici e gli esempi relativi, anche se alcuni hanno criticato gli aneddoti personali che sembravano incoerenti con il ruolo monastico dell'autore.

⬤ Stile di scrittura chiaro e accessibile, adatto sia ai principianti che ai meditatori esperti.
⬤ Guida pratica sulle tecniche di meditazione e sulla gestione dei problemi più comuni.
⬤ Approccio incoraggiante che motiva i lettori a coltivare la consapevolezza e l'altruismo.
⬤ Metafore forti (come l'analogia con il cavallo) migliorano la comprensione.
⬤ Spunti applicabili per il benessere mentale e la riduzione dello stress.

⬤ Alcuni riferimenti allo stile di vita e alle esperienze personali dell'autore sono stati ritenuti incoerenti con la sua formazione buddista e hanno suscitato critiche.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato i capitoli successivi di difficile comprensione a causa di argomenti avanzati.
⬤ Secondo quanto riferito, il ritmo del libro rallenta dopo i primi capitoli, il che potrebbe compromettere il coinvolgimento.

(basato su 157 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Turning the Mind Into an Ally

Contenuto del libro:

In un linguaggio assolutamente fresco e privo di gergo, Sakyong Mipham Rinpoche distilla la saggezza di molti secoli.

Semplice quanto profondo, il suo libro merita di essere letto più volte" - Peter Conradi, autore di Iris Murdoch: A Life and Going Buddhist. Rafforzare, calmare e stabilizzare la mente è il primo passo essenziale per raggiungere qualsiasi obiettivo.

Cresciuto in America con un tocco tibetano, Sakyong Mipham parla agli occidentali come nessuno sa fare: in un inglese idiomatico, con storie e saggezza tratte dalla cultura americana e dai grandi maestri buddisti. Turning the Mind Into an Ally (Trasformare la mente in un alleato) rende possibile a chiunque raggiungere la pace e la chiarezza nella propria vita.