Tornare alla felicità: Cambia i tuoi pensieri, cambia la tua realtà e trasforma le tue prove in trionfi

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Titolo originale:

Getting Back to Happy: Change Your Thoughts, Change Your Reality, and Turn Your Trials Into Triumphs

Contenuto del libro:

Un bestseller immediato del New York Times -Consigli stimolanti per superare le battute d'arresto dagli autori del popolare blog Marc & Angel Hack Life.

Marc e Angel Chernoff sono diventati una voce di riferimento nell'area dello sviluppo personale, raggiungendo decine di migliaia di fan ogni giorno con le loro intuizioni fresche e coinvolgenti. Ora stanno scrivendo il libro che avrebbero voluto avere quando ne avevano più bisogno.

Getting Back to Happy rivela le loro strategie per cambiare gli schemi di pensiero e le abitudini quotidiane per riprendersi dai momenti difficili. Condividendo storie e consigli mai pubblicati prima, il libro ci mostra come sfruttare il potere dei rituali quotidiani, della mindfulness, della cura di sé e di molto altro ancora per superare qualsiasi ostacolo che la vita ci pone davanti, al fine di diventare i migliori di noi stessi.