The Ultimate Ride: Mettiti in forma, diventa veloce e inizia a vincere con il miglior allenatore di ciclismo del mondo

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “The Ultimate Ride” di Chris Carmichael presentano un'accoglienza mista, evidenziando i potenziali benefici del libro sia per i ciclisti seri che per quelli alle prime armi, ma sottolineandone anche i limiti e gli aspetti promozionali. Molti lettori apprezzano i consigli semplici sull'allenamento e l'alimentazione, ma alcuni ritengono che manchi di profondità e di indicazioni pratiche per l'auto-allenamento.

⬤ Fornisce solidi consigli sull'allenamento e sull'alimentazione adatti a ciclisti seri.
⬤ È un testo semplice e facile da leggere, accessibile a vari livelli di competenza.
⬤ Molti hanno trovato applicazioni pratiche e spunti preziosi sulla struttura dell'allenamento.
⬤ Alcuni lettori hanno apprezzato l'inclusione di menu e raccomandazioni dietetiche, nonché l'integrazione dei concetti di allenamento e nutrizione.

⬤ Manca di profondità e di indicazioni pratiche per l'auto-allenamento, tanto che alcuni lettori desiderano istruzioni più dettagliate.
⬤ Considerato troppo promozionale per Carmichael Training Systems (CTS), cosa che secondo alcuni utenti ha sminuito il valore del libro.
⬤ Uso di abbreviazioni e terminologia che possono confondere i ciclisti meno esperti.
⬤ Molte recensioni lo hanno giudicato eccessivamente semplicistico e privo di nuovi spunti sostanziali per chi ha familiarità con l'allenamento ciclistico.

(basato su 28 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Ultimate Ride: Get Fit, Get Fast, and Start Winning with the World's Top Cycling Coach

Contenuto del libro:

Chris Carmichael ha allenato molti dei migliori ciclisti del mondo e ora offre i suoi preziosi consigli per l'allenamento, i programmi di allenamento all'avanguardia e gli esercizi più avanzati per aiutare i lettori a trovare la loro corsa definitiva.

In questo libro, offre ai ciclisti di tutte le capacità una guida per addetti ai lavori per diventare più in forma, più veloci e salire sulla pedana del campione. Grazie a fotografie ed esercizi illustrati, The Ultimate Ride aiuta a costruire una solida base per ottenere incrementi di forma fisica, tempi e tecniche.

Consigli nutrizionali, metodi di definizione degli obiettivi ed esercizi mentali completano i suggerimenti per l'allenamento fisico, rendendo questo l'unico libro di fitness sul ciclismo di cui un appassionato abbia mai bisogno.