The Shift: 7 potenti cambiamenti di mentalità per una perdita di peso duratura

Recensioni dei lettori

Il libro è altamente raccomandato a chiunque voglia cambiare la propria mentalità in materia di dieta, salute e perdita di peso. Molti lettori l'hanno trovato stimolante e illuminante, aiutandoli ad apportare cambiamenti duraturi al proprio stile di vita. Offre consigli pratici ed è adatto per una consultazione continua. Tuttavia, alcuni utenti hanno ritenuto che il libro non valesse il costo e hanno espresso sentimenti contrastanti sul suo valore complessivo.

⬤ Potente e motivante
⬤ offre metodi pratici per cambiare mentalità
⬤ perspicace e informativo
⬤ utile per vari problemi di salute
⬤ compatto e facile da leggere
⬤ ottimo per guidare il percorso di perdita di peso
⬤ incoraggia l'autocompatibilità e la definizione degli obiettivi.

⬤ Alcuni lettori ritengono che non valga la pena di pagare
⬤ un utente ha avuto problemi con l'imballaggio di Amazon
⬤ alcuni hanno trovato il contenuto meno efficace di quanto sperato.

(basato su 72 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Shift: 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss

Contenuto del libro:

Dalla nuova Weight Watchers, The Shift di Gary Foster non parla di punti o di cosa mangiare o non mangiare.

Si tratta di costruire nuove abitudini di pensiero, dimostrate dalla scienza, per aiutare i lettori a perdere peso...