The Shift: 7 potenti cambiamenti di mentalità per una perdita di peso duratura

Recensioni dei lettori

Il libro è stato apprezzato per le sue potenti intuizioni sui cambiamenti di mentalità legati alla dieta, alla salute e al benessere. Molti lettori lo hanno trovato motivante e utile nel loro percorso personale verso la perdita di peso e una vita più sana. Il libro è compatto, informativo e di facile comprensione, con consigli pratici e supporto scientifico. Tuttavia, alcune recensioni parlano di insoddisfazione per il servizio di consegna di Amazon o ritengono che il valore del libro sia insufficiente rispetto al prezzo.

⬤ Motivazionale e apre gli occhi per cambiare la mentalità sulla salute e sulla dieta.
⬤ Offre consigli e strumenti pratici per la perdita di peso e il benessere.
⬤ Informativo con supporto scientifico e storie personali.
⬤ Compatto e facile da leggere e trasportare.
⬤ Incoraggia la gentilezza verso se stessi e il pensiero positivo.

⬤ Alcuni utenti hanno ritenuto che non valesse la pena di pagare.
⬤ Problemi con l'imballaggio e la spedizione di Amazon.
⬤ Alcune recensioni hanno segnalato che il contenuto del libro potrebbe non essere applicabile a tutti.

(basato su 72 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Shift: 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss

Contenuto del libro:

The Shift di Gary Foster non parla di punti o di cosa mangiare o non mangiare.

Si tratta di costruire nuove abitudini di pensiero, dimostrate dalla scienza, per aiutare i lettori a perdere peso.