The Performance Zone: il vostro piano d'azione nutrizionale per una maggiore resistenza e prestazioni sportive

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce approfondimenti sull'alimentazione post-allenamento e sull'importanza del consumo di proteine e carboidrati, ma molti lettori lo hanno trovato ripetitivo, poco approfondito e simile a una pubblicità per i prodotti dell'autore.

Il libro offre buone informazioni scientifiche sull'alimentazione post-allenamento e sottolinea l'importanza dell'assunzione di proteine e carboidrati. Alcuni utenti lo hanno trovato facile da leggere e hanno apprezzato le spiegazioni fornite.

Diversi lettori hanno giudicato il contenuto ripetitivo e noioso, e alcuni ritengono che avrebbe potuto essere riassunto in poche righe. Altri hanno criticato la lunghezza, ritenendo che fosse troppo prolisso e che potesse essere condensato. Inoltre, la percezione che si tratti di un'infomazione dovuta agli interessi commerciali dell'autore ne ha diminuito la credibilità.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Performance Zone: Your Nutrition Action Plan for Greater Endurance & Sports Performance

Contenuto del libro:

Sintetizza la scienza aggiornata per un piano d'azione nutrizionale che consente agli atleti di aumentare le prestazioni atletiche.