The Mindfulness Edge: Come ricablare il cervello per la leadership e l'eccellenza personale senza appesantire gli impegni

Recensioni dei lettori

Il libro “The Mindfulness Edge” di Matt Tenney e Tim Gard fornisce un approccio pratico alla mindfulness, in particolare per quanto riguarda la leadership e la crescita personale. Sottolinea l'importanza dell'autoconsapevolezza e della mindfulness per migliorare la vita personale e professionale. I lettori hanno trovato il contenuto perspicace, coinvolgente e praticamente applicabile, anche se alcuni hanno notato aree di ripetizione e un potenziale scollamento con i lettori meno esperti di mindfulness.

⬤ Offre esercizi pratici che possono essere facilmente inseriti in un'agenda piena di impegni.
⬤ Collega fortemente le pratiche di mindfulness all'eccellenza della leadership e al successo personale.
⬤ Fornisce un supporto scientifico ai benefici della mindfulness, supportato dalle note neurologiche del dottor Gard.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e accessibile a un vasto pubblico.
⬤ Le storie personali di Matt Tenney conferiscono credibilità e ispirano i lettori.
⬤ Guida chiara per i principianti e spunti utili per i praticanti esperti.

⬤ Alcuni lettori hanno notato che alcune parti del libro sembrano ripetitive.
⬤ Potrebbe non soddisfare pienamente i professionisti esperti in cerca di approfondimenti avanzati.
⬤ Alcune sezioni possono sembrare più complesse a causa dell'inclusione di dettagli scientifici.
⬤ La prima parte è stata descritta come una sorta di vendita della seconda parte.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro poco interessante o a volte troppo lungo.

(basato su 51 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Mindfulness Edge: How to Rewire Your Brain for Leadership and Personal Excellence Without Adding to Your Schedule

Contenuto del libro:

L'unica abitudine che può migliorare quasi tutte le abilità di leadership

Esiste una semplice pratica che può migliorare quasi tutte le componenti dell'eccellenza della leadership e non richiede di aggiungere nulla alla vostra agenda. In The Mindfulness Edge, scoprirete come un sottile cambiamento interiore, chiamato mindfulness, possa trasformare le cose che già fate ogni giorno in opportunità per diventare un leader migliore. L'autore Matt Tenney ha formato leader di tutto il mondo alla pratica della mindfulness. In questo libro, in collaborazione con il neuroscienziato Tim Gard, PhD, offre una guida pratica, passo dopo passo, per integrare rapidamente e senza soluzione di continuità l'allenamento alla mindfulness nella vostra vita quotidiana, riattivando il vostro cervello in modo da migliorare le abilità “dure” e “morbide” della leadership.

In questo libro imparerete come l'allenamento alla mindfulness vi aiuti a:

⬤ Migliorare rapidamente l'acume commerciale e il vostro impatto sui risultati.

⬤ Diventare più innovativi e attrarre/mantenere membri innovativi del team.

⬤ Sviluppare l'intelligenza emotiva essenziale per creare e sostenere una cultura vincente.

⬤ Realizzare la straordinaria presenza di leadership che ispira la grandezza negli altri.

Gli autori spiegano in modo convincente perché l'allenamento alla mindfulness può essere “l'abitudine definitiva al successo”. Oltre ad aiutarvi a migliorare gli elementi più essenziali di una leadership altamente efficace, l'allenamento alla mindfulness può aiutarvi a scoprire una felicità incondizionata e a realizzare un significato incredibile, sia a livello professionale che personale.