The 21-Day Belly Fix: Il piano dietetico studiato dal medico per un intestino pulito e un girovita più sottile

Recensioni dei lettori

Il libro “The 21-Day Belly Fix” del Dr. Taz Bhatia ha ricevuto recensioni contrastanti. Molti lettori hanno apprezzato le spiegazioni approfondite sul sistema digestivo e l'approccio olistico alla guarigione attraverso la dieta. I risultati positivi riportati includono perdita di peso, aumento dell'energia, riduzione del desiderio di zuccheri e sollievo da vari problemi digestivi. Tuttavia, diversi utenti hanno riscontrato difficoltà nell'aderire alla dieta, citando le difficoltà nel reperire alimenti specifici e la natura rigorosa del piano alimentare. Nel complesso, sebbene il libro fornisca informazioni e ricette preziose, la sua efficacia può variare in base all'impegno e allo stile di vita individuale.

⬤ Informazioni sulla salute dell'intestino e del sistema digestivo.
⬤ Fornisce un approccio olistico alla dieta e al benessere.
⬤ Molti utenti hanno sperimentato perdita di peso e aumento dell'energia.
⬤ Le ricette sono facili da seguire e generalmente gustose.
⬤ Sono stati riportati risultati positivi per i problemi digestivi e la voglia di zucchero.

⬤ La dieta può essere difficile da seguire e richiede un impegno significativo.
⬤ Alcuni utenti hanno avuto difficoltà a trovare ingredienti specifici.
⬤ Alcuni hanno riportato sintomi iniziali di disintossicazione, come mal di testa e stanchezza.
⬤ Si è notata una mancanza di varietà nella dieta, che porta a una potenziale noia.
⬤ Alcune ricette sono state criticate per la scarsa chiarezza delle istruzioni o per le proporzioni non corrette.

(basato su 149 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 21-Day Belly Fix: The Doctor-Designed Diet Plan for a Clean Gut and a Slimmer Waist

Contenuto del libro:

Un importante medico integrativo condivide un innovativo piano alimentare di 21 giorni per perdere chili, accelerare il metabolismo, bilanciare l'apparato digerente, migliorare la funzionalità dell'intestino e sentirsi meglio ogni giorno - senza stare a dieta.

Ci sono centomila miliardi di ragioni per cui perdere peso e mantenersi in salute è così difficile: si tratta del numero di batteri che vivono nel vostro sistema digestivo - insetti buoni e cattivi che influenzano tutto, dalla quantità di grasso immagazzinato alla possibilità di ammalarsi di artrite, diabete o Alzheimer.

In qualità di direttore medico dell'Atlanta Center for Holistic and Integrative Medicine, Tasneem Bhatia, M.D., è un'esperta nello svelare il mistero dell'intestino e della salute probiotica. Combinando le ultime ricerche e la scienza d'avanguardia con rimedi nutrizionali alternativi comprovati, la dottoressa Taz ha sviluppato un semplice piano - che ha funzionato per migliaia di suoi pazienti - che mira a riprogrammare il sistema digestivo, aiutare a combattere le malattie e togliere i chili di troppo in soli 21 giorni La cura della pancia accelera il metabolismo, aumenta l'energia e avvia immediatamente la perdita di peso. Una volta "aggiustata", continuerete a sentirne i benefici.

Diminuire i chili con il programma 21-Day Belly Fix e continuare a seguirlo per bilanciare i batteri dell'apparato digerente e per portarvi sulla strada della salute e della vitalità a lungo termine.

Accelerare il metabolismo con l'aiuto di ricerche che dimostrano un legame diretto tra i batteri intestinali e la velocità con cui si bruciano i grassi.

Ridurre l'infiammazione e riequilibrare il corpo per aiutare a combattere il diabete, l'artrite, l'Alzheimer, i disturbi della pelle e altro ancora.

Ritrovate la concentrazione e la chiarezza con l'aiuto di alimenti semplici e deliziosi che alimentano i microrganismi sani dell'intestino e combattono quelli cattivi.

The 21-Day Belly Fix è l'ultima parola su quello che i ricercatori chiamano il vostro "secondo cervello" e sui semplici modi in cui correggere la vostra dieta - invece di impegnarvi in un piano di divieto alimentare a lungo termine - può far uscire il vostro intestino dai guai e aiutarvi a iniziare a sentirvi bene. Con ricette deliziose e facili sostituzioni, The 21-Day Belly Fix è il piano definitivo per la perdita di peso.

Elogi per La cura della pancia in 21 giorni

"Se siete stanchi di sentirvi gonfi e spossati, lasciate che "The 21-Day Belly Fix" sia la vostra guida verso una buona salute dell'intestino e un girovita snello. Questo splendido libro è davvero un tesoro e il dottor Taz è uno dei maggiori esperti nazionali di medicina integrativa"--Gerard E. Mullin, M.D., professore associato di medicina alla Johns Hopkins e autore di The Inside Tract e Integrative Gastroenterology.