Test e valutazione della forza e della potenza

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Titolo originale:

Testing and Evaluation of Strength and Power

Contenuto del libro:

La forza e la potenza sono riconosciute come componenti chiave della salute e delle prestazioni umane. Pertanto, è fondamentale che gli scienziati dell'esercizio fisico e i professionisti della forza e del condizionamento siano in grado di valutare queste qualità in modo efficace. I metodi di test di queste componenti sono spesso presentati come capitoli a sé stanti nei libri di testo, che forniscono al lettore una panoramica di questi aspetti.

Test e valutazione della forza e della potenza fornisce una spiegazione dettagliata dei metodi di test e di valutazione della forza e della potenza. Il libro prende in considerazione la relazione tra i metodi di valutazione, la ricerca sui vari approcci alla valutazione e il modo in cui i professionisti e i ricercatori possono utilizzare le informazioni in ambito applicativo. Il libro fornisce al lettore una panoramica completa dei metodi di valutazione della forza e della potenza e di come possono essere utilizzati per informare la programmazione.

Questo approccio integrato alla valutazione della forza e della potenza è una lettura consigliata per gli studenti dei corsi di forza e condizionamento e di vitale importanza per coloro che frequentano corsi di specializzazione sulla forza e la potenza, nonché per gli allenatori delle discipline di fitness testing e forza e condizionamento.