Monitoraggio dell'allenamento e delle prestazioni negli atleti

Recensioni dei lettori

Il libro costituisce una preziosa introduzione al monitoraggio degli atleti, fornendo una comprensione dei suoi metodi e delle sue motivazioni. È particolarmente utile per chi si occupa di scienza dello sport e di studi sul condizionamento, anche se non pretende di essere una soluzione completa per la prevenzione degli infortuni o la gestione della fatica.

Ben organizzato e informativo, offre una buona panoramica sul monitoraggio degli atleti, è utile per gli studenti e i professionisti della scienza dell'esercizio, contiene riferimenti utili e ha ricevuto un feedback positivo per il suo valore educativo.

Non è una guida completa per la prevenzione degli infortuni o la gestione della fatica; alcuni potrebbero cercare una copertura più ampia di questi argomenti.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Monitoring Training and Performance in Athletes

Contenuto del libro:

L'uso di sistemi di monitoraggio dell'allenamento e delle prestazioni di atleti e squadre è cresciuto grazie ai progressi tecnologici. I professionisti che lavorano con atleti dalle scuole superiori ai livelli d'élite in una serie di sport utilizzano questi sistemi per osservare i dati degli atleti, tra cui l'intensità dell'esercizio, la forma fisica e le risposte del corpo. Monitoring Training and Performance in Athletes (Monitoraggio dell'allenamento e delle prestazioni negli atleti) è una raccolta di linee guida basate sull'evidenza e sulle migliori pratiche di monitoraggio degli atleti per i professionisti, ai quali viene chiesto sempre più spesso di implementare sistemi di monitoraggio e di raccogliere, analizzare e interpretare i dati che, in ultima analisi, portano a modifiche dell'allenamento per ottimizzare le prestazioni.

L'autore Mike McGuigan, pluripremiato scienziato dello sport, fonde concetti basati sulla ricerca con strategie di applicazione pratica del monitoraggio dell'allenamento e delle prestazioni negli atleti. Il contenuto mette in evidenza ciò che può essere monitorato, come lo stress corporeo, i marcatori biochimici e la risposta ormonale; discute l'affidabilità dei metodi moderni, come la tecnologia indossabile e i questionari; e aiuta i lettori a capire come interpretare i dati per modificare i programmi di allenamento in tempo reale. I lettori troveranno linee guida, approcci e soluzioni per le sfide del monitoraggio degli atleti negli sport individuali e di squadra, nonché suggerimenti per integrare il monitoraggio con l'allenamento.

Numerose barre laterali nel testo forniscono esempi reali e applicazioni dei contenuti per aiutare i lettori a comprendere i concetti e la ricerca all'avanguardia e basata sull'evidenza sul monitoraggio degli atleti. Inoltre, le illustrazioni e le fotografie a colori forniscono un'interpretazione visiva delle informazioni presentate.

Con un ampio interesse internazionale, questo testo illustra i concetti e gli studi più pertinenti della ricerca basata sull'evidenza sul monitoraggio degli atleti. I professionisti della forza e del condizionamento, dell'allenamento atletico e del personal training che lavorano con gli atleti e monitorano i programmi di allenamento troveranno nel Monitoraggio dell'allenamento e delle prestazioni negli atleti una guida preziosa per gestire i sistemi di monitoraggio e apportare modifiche ai programmi di allenamento sulla base dei dati per aiutare gli atleti e le squadre a raggiungere le massime prestazioni.

È disponibile anche un corso di formazione continua e un esame che utilizza questo libro. Può essere acquistato separatamente o come parte di un pacchetto che include tutti i materiali del corso e l'esame.