Terapia tascabile: Note mentali per la felicità, la fiducia e la calma di tutti i giorni

Recensioni dei lettori

Il libro “Terapia tascabile: Mental Notes for Everyday Happiness, Confidence, and Calm” di Sarah Crosby offre consigli pratici sull'intelligenza emotiva e sulla conoscenza di sé, con uno stile di scrittura accattivante e utili esercizi. Sebbene molti recensori ne apprezzino il contenuto, alcuni menzionano le dimensioni ridotte dei caratteri del libro come uno svantaggio significativo, che lo rende difficile da leggere in forma stampata.

⬤ Stile di scrittura coinvolgente e chiaro
⬤ consigli pratici con esercizi praticabili
⬤ tratta argomenti importanti come i confini e la regolazione emotiva
⬤ contenuti coinvolgenti e penetranti
⬤ integra bene la terapia
⬤ risorsa preziosa per l'auto-riflessione.

⬤ La dimensione dei caratteri nella copia fisica è troppo piccola e rende difficile la lettura
⬤ alcuni recensori l'hanno trovato meno accattivante di quanto ci si aspettasse
⬤ alcuni ritengono che possa essere più adatto a giovani adulti.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Pocket Therapy: Mental Notes for Everyday Happiness, Confidence, and Calm

Contenuto del libro:

Una guida accessibile e perspicace per rispondere da soli alle grandi domande della vita.

Chi sono io? Cosa significa la temuta frase "Sii te stesso"? Cosa significa essere "autentici"? Queste domande possono sembrare opprimenti e impossibili. Ma in Pocket Therapy, Sarah Crosby, psicoterapeuta abilitata e fenomeno di Instagram, vi aiuterà a trovare le risposte. Utilizzando un linguaggio accessibile, una grafica allegra ed esercizi divertenti, Sarah aiuta i lettori ad affrontare le loro "grandi" domande, un piccolo passo alla volta.

Nel corso del libro, Sarah condivide brevi pillole di pratiche terapeutiche che aiutano i lettori a reinquadrare le loro esperienze e a camminare nel mondo con maggiore intenzione. Pocket Therapy tratta argomenti cruciali come l'attaccamento, i confini, il discorso su di sé, i fattori scatenanti, la ri-genitorialità e molto altro ancora, il tutto in uno stile rapido e accessibile che vi farà venire voglia di leggere.