Svadhyaya Breath Journal: Un libro di lavoro complementare per ripristinare il Prana

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dagli utenti che ne apprezzano il contenuto informativo e la struttura pratica. È un compagno di “Restoring Prana” ed è particolarmente utile per le pratiche di lavoro sul respiro.

⬤ Contenuto informativo
⬤ approccio equilibrato di filosofia yoga, scienza e divertimento
⬤ migliora la pratica del lavoro sul respiro
⬤ layout facile da usare per annotare i progressi
⬤ benefico per la salute generale e il recupero da problemi respiratori
⬤ servizio di consegna rapido.

Non sono stati menzionati svantaggi specifici, ma alcuni utenti potrebbero aspettarsi una maggiore profondità se sono alla ricerca di argomenti avanzati.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Svadhyaya Breath Journal: A Companion Workbook to Restoring Prana

Contenuto del libro:

Svadhaya (auto-riflessivo) Breath Journal è un libro di lavoro che accompagna Restoring Prana. Restoring Prana è un manuale di formazione sulla respirazione trasformativa per terapisti, insegnanti di yoga e operatori del corpo e presenta un nuovo modo di comprendere e applicare il respiro a un'ampia gamma di disturbi.

Ogni capitolo di Restoring Prana si conclude con pratiche specifiche che il lettore è invitato a seguire in un diario del respiro e questo libro di lavoro fornisce un diario preformulato per questo scopo.

Questo quaderno segue la cronologia dei capitoli del testo principale, con i concetti chiave evidenziati e con uno spazio per i grafici del respiro, i diari e le riflessioni.

Svadhaya Breath Journal è il compagno perfetto di Restoring Prana e sottolinea l'importanza dell'applicazione pratica della teoria discussa nel libro principale.