Ripristinare il Prana: Guida terapeutica al Pranayama e alla guarigione attraverso il respiro per terapisti yoga, insegnanti di yoga e operatori sanitari

Recensioni dei lettori

Restoring Prana è un libro innovativo che integra le antiche pratiche yogiche con la moderna comprensione scientifica del respiro e della salute. Sfida le comuni idee sbagliate sul pranayama, sostenendo un approccio minimalista alla respirazione che enfatizza l'importanza dell'equilibrio dell'anidride carbonica e delle corrette tecniche di respirazione. Il libro contiene spiegazioni esaurienti, esercizi pratici e una ricca combinazione di filosofia yoga e biomeccanica. È apprezzato come lettura essenziale per insegnanti di yoga, terapisti e chiunque sia interessato a migliorare la propria salute respiratoria.

⬤ Fonde efficacemente gli antichi insegnamenti yogici con la scienza moderna.
⬤ Fornisce spiegazioni chiare e complete della meccanica e della chimica della respirazione.
⬤ Include esercizi pratici e casi di studio che migliorano la comprensione.
⬤ Sfida e sfata i miti più comuni sul pranayama, arricchendo le conoscenze del lettore.
⬤ Altamente raccomandato per insegnanti di yoga, terapisti e lettori in generale interessati alla respirazione funzionale.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare la profondità e la terminologia scientifica del libro densa o impegnativa.
⬤ Alcune recensioni affermano che, sebbene il contenuto sia solido, l'applicazione può richiedere un'attenta lettura e pratica, che alcuni potrebbero trovare scoraggiante.
⬤ Potrebbe non essere in linea con le pratiche tradizionali di tutte le scuole di yoga o di tutti i praticanti.

(basato su 36 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Restoring Prana: A Therapeutic Guide to Pranayama and Healing Through the Breath for Yoga Therapists, Yoga Teachers, and Healthcare Pra

Contenuto del libro:

Uno dei problemi più comuni che i clienti devono affrontare è la mancanza di energia, vitalità o prana; questo libro presenta un approccio alla respirazione semplice ma rivoluzionario per ripristinare l'equilibrio.

Basato sugli insegnamenti yogici, questo testo introduce il metodo di respirazione Buteyko come un modo più contemporaneo di comprendere l'intenzione originale del pranayama. Attraverso un'approfondita ricerca, Robin Rothenberg stabilisce che, come per la tecnica di riqualificazione del respiro del dottor Buteyko, gli antichi yogi prescrivevano di respirare meno, non di più.

La scienza e la fisiologia vedica sono scomposte e spiegate in modo accessibile. Il libro presenta una nuova comprensione e applicazione della respirazione per affrontare un'ampia gamma di disturbi, tra cui BPCO, asma, febbre da fieno, disturbi autoimmuni, ansia, apnea del sonno e condizioni neurologiche.