Superare l'ansia: Rewire Your Brain Using Neuroscience & Therapy Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Fear, Panic Attacks, Worry,

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Titolo originale:

Overcome Anxiety: Rewire Your Brain Using Neuroscience & Therapy Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Fear, Panic Attacks, Worry,

Contenuto del libro:

Centinaia di ore di ricerca hanno rivelato come eliminare l'ansia, la negatività e la gelosia in una relazione e aiutarvi a crescere come coppia.

Amate il vostro partner e non vedete l'ora di vederlo. Ma a volte succede qualcosa e si litiga per piccole cose insignificanti.

Diventa estenuante e non vi ricordate nemmeno perché stavate litigando. Sembra una sciocchezza perché amate questa persona. Ma ci saranno momenti in cui non sarete sicuri di quello che sta succedendo tra voi due.

Non è raro.

A causa della mancanza di una comunicazione chiara, la negatività, l'ansia e persino la gelosia possono insinuarsi senza che ve ne accorgiate. Nonostante siate perfetti l'uno per l'altra, lasciare che tutte queste emozioni negative si accumulino può rovinare la vostra relazione in modo lento e inesorabile.

Nel nuovo libro di Lily Andrew, "Overcome Anxiety in Relationships" (Superare l'ansia nelle relazioni di coppia), l'autrice rivela come individuare tutti questi sentimenti negativi e come capovolgerli, in modo da far evolvere la vostra relazione in una relazione amorevole e nutriente. Una relazione in cui entrambi siate in grado di sostenervi a vicenda e di crescere insieme. Ci sono schemi specifici che lei ha notato e illustrato perfettamente, in modo che possiate individuarli ed eliminarli con facilità.

All'interno di questo libro, imparerete a:

⬤ Crescere insieme come individui, eliminando gli schemi negativi, l'ansia e la gelosia.

⬤ Sviluppare una comunicazione chiara su qualsiasi argomento senza sentirsi insicuri o giudicati dall'altra persona per i propri sentimenti ed emozioni.

⬤ Risolvere le questioni passate che si sono verificate riguardo al denaro, agli ex partner e ai segreti inconfessabili che vi nascondete l'un l'altro.

Se avete già provato a risolvere i vostri problemi da soli e non ha funzionato, o se avete già letto un libro che si limita a sottolineare i vostri comportamenti negativi senza fornire soluzioni concrete, non preoccupatevi. Non avete mai avuto una mappa adeguata che vi mostrasse come risolvere il problema. Questo libro vi fornisce un piano d'azione preciso, in modo che voi e il vostro partner possiate prosperare nella vostra relazione, nel bene e nel male.