Superare i pensieri intrusivi indesiderati: Una guida basata sulla CBT per superare i pensieri spaventosi, ossessivi o disturbanti

Recensioni dei lettori

Il libro aiuta efficacemente i lettori a comprendere e superare i pensieri intrusivi, portando a un migliore stato mentale. Tuttavia, le grandi dimensioni dei caratteri rappresentano uno svantaggio significativo che non è stato comunicato chiaramente nella descrizione del prodotto.

Fornisce chiarezza sui pensieri intrusivi, aiuta a ridurre l'ansia, migliora la comprensione e la gestione dei problemi di salute mentale.

La dimensione dei caratteri è eccessivamente grande (16 punti), cosa che non è stata chiarita nella pubblicità, causando la delusione di alcuni lettori.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts: A CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts

Contenuto del libro:

Le persone che sperimentano pensieri indesiderati, intrusivi o spaventosi spesso soffrono con vergogna e lottano in silenzio per paura di ciò che i pensieri potrebbero significare per loro.

In questo potente libro, due esperti di disturbi d'ansia offrono abilità di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) potenti e di provata efficacia per aiutare i lettori a liberarsi dai pensieri disturbanti, a superare l'intensa vergogna e a ridurre l'ansia.