Superalimenti: Come farli funzionare per voi

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Titolo originale:

Superfoods: How to Make Them Work for You

Contenuto del libro:

Tutti meritano una dieta equilibrata e biologica, perché una buona alimentazione e i rimedi giusti possono davvero fare la differenza.

Superfoods esplora i risultati eccezionali che alcuni alimenti possono avere per la salute generale, dalla lotta ai segni dell'invecchiamento alla prevenzione del cancro. Scoprite un'ampia gamma di frutta, verdura, cereali e altro ancora, tutti con i loro straordinari benefici per la salute, privi di sostanze chimiche e pieni di bontà.

Per aiutare i lettori a immaginare come possono essere utilizzati tutti questi alimenti, Superfoods fornisce ricette assolutamente deliziose per ogni singolo alimento menzionato: scoprite quanto può essere semplice Mangiare superfoods aiuta a mantenere un corpo e una mente sani. In questo modo, noterete una differenza nella vostra pelle e sentirete una vera differenza all'interno di voi stessi. Julie Neville illustra i benefici per la salute derivanti dall'eliminazione di sostanze chimiche dalla dieta e dall'ascolto di ciò di cui il corpo ha bisogno, oltre a spiegare come il mangiare biologico sia stato plasmato dalle sue esperienze di vita.

Questo delizioso libro dimostra i piaceri e la facilità di mantenere una dieta e uno stile di vita naturali e privi di sostanze chimiche. Sarete più sani e più felici, imparerete a mangiare per il vostro corpo, a eliminare le sostanze chimiche dalla vostra dieta e a concedervi comunque qualcosa di buono e, soprattutto, a sentirvi davvero superbi.