Strumenti

Recensioni dei lettori

Il libro “Gli strumenti” di Phil Stutz e Barry Michels è una guida pratica alla crescita personale che introduce cinque strumenti psicologici per affrontare le sfide della vita. Le recensioni ne sottolineano l'accessibilità, i consigli pratici e le storie di vita reale che rendono i concetti tangibili. Se da un lato il libro viene elogiato per il suo approccio potenziante e per la sua unicità nella letteratura di auto-aiuto, dall'altro alcuni recensori esprimono scetticismo sulla sua efficacia per i problemi psicologici più profondi.

⬤ Strumenti trasformativi e praticabili per la crescita personale.
⬤ Le storie di vita reale rendono i concetti relazionabili.
⬤ Linguaggio accessibile ed esercizi pratici.
⬤ Approccio unico alla terapia che combina elementi di varie scuole psicologiche.
⬤ Incoraggia l'empowerment e l'azione per migliorare.

⬤ Può non affrontare efficacemente problemi psicologici più profondi (per esempio, disturbi mentali gravi).
⬤ Alcuni strumenti e concetti potrebbero sembrare strani o “woo-woo” ai lettori.
⬤ Richiede impegno e pratica per vedere i risultati, il che potrebbe scoraggiare alcuni lettori.
⬤ Critiche per la mancanza di originalità di alcune idee, che si rifanno a metodi terapeutici consolidati.

(basato su 765 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Tools

Contenuto del libro:

IL SUNDAY TIMES BESTSELLER ''Amo la vita che questi strumenti mi hanno permesso di avere'' - JONAH HILL, regista di StutzIl cambiamento può iniziare adesso.

Imparate a realizzare una crescita personale dinamica utilizzando cinque strumenti straordinariamente efficaci - dallo psicoterapeuta Barry Michels e dallo psichiatra Phil Stutz, oggetto del documentario Netflix Stutz, diretto da Jonah Hill. Riuscite a immaginare come sarebbe la vostra vita se poteste attingere a una nuova fonte di potere - che è sempre stata dentro di voi - per risolvere i vostri problemi e diventare padroni della vostra vita? The Tools è uno straordinario modello psicologico basato sui metodi collaudati dei più grandi psicoterapeuti di Hollywood.

Phil Stutz e Barry Michels vantano oltre 60 anni di esperienza psicoterapeutica. Insieme hanno aiutato i loro clienti di serie A a superare qualsiasi ostacolo, sia esso l'insicurezza, il trauma, la rabbia, la mancanza di forza di volontà, la negatività o l'evitamento, per realizzare il loro lavoro migliore e trovare un profondo livello di realizzazione. Ora, finalmente, gli acclamati clinici condividono i loro metodi in questo libro che apre gli occhi e dà forza.

Introducendo le loro cinque semplici tecniche, ovvero l'Inversione del desiderio, l'Amore attivo, l'Autorità interiore, il Flusso grato e il Gioco d'azzardo, gli autori spiegano chiaramente cosa sono, come e quando usarle. Sorprendentemente efficace e meravigliosamente semplice (una volta imparato uno strumento, ci vogliono solo tre o cinque secondi per usarlo), questo libro vi darà tutto ciò di cui avete bisogno per spingervi a realizzare le vostre ambizioni e ad essere chi siete nati per essere.