Gli strumenti: 5 strumenti che vi aiuteranno a trovare coraggio, creatività e forza di volontà - e vi ispireranno a vivere la vita in avanti

Recensioni dei lettori

Il libro “Gli strumenti” di Phil Stutz e Barry Michels è stato molto apprezzato per i suoi strumenti psicologici attuabili finalizzati alla crescita personale e al superamento delle sfide della vita. I lettori trovano che il libro sia trasformativo, relazionabile e pratico, in quanto offre tecniche che possono essere applicate nella vita di tutti i giorni. Tuttavia, alcuni recensori criticano i suoi elementi spirituali percepiti e suggeriscono che potrebbe non essere adatto a tutti, in particolare a coloro che hanno a che fare con gravi problemi di salute mentale.

⬤ Offre strumenti psicologici pratici e attuabili per la crescita personale.
⬤ Presenta esempi di vita reale che rendono i concetti relazionabili.
⬤ Fornisce una prospettiva rinfrescante sulla terapia e sull'auto-aiuto, concentrandosi sull'azione invece che sulla teoria.
⬤ Coinvolge i lettori con un linguaggio diretto e uno stile di scrittura accessibile.
⬤ Incoraggia l'applicazione immediata degli strumenti per superare le varie sfide della vita.

⬤ Alcuni lettori trovano gli aspetti spirituali, come i riferimenti a poteri superiori, fuori luogo o eccessivamente “new-age”.
⬤ Potrebbe non essere adatto a persone con gravi problemi di salute mentale, poiché si concentra su sfide di vita più generali.
⬤ Gli strumenti richiedono impegno e pratica costante, il che potrebbe scoraggiare chi cerca soluzioni rapide.
⬤ Alcune recensioni parlano di una struttura organizzata che potrebbe non soddisfare le aspettative o le preferenze di ogni lettore.

(basato su 765 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Tools: 5 Tools to Help You Find Courage, Creativity, and Willpower--And Inspire You to Live Life in Forward Motion

Contenuto del libro:

NEW YORK TIMES BESTSELLER - Il cambiamento può iniziare adesso. Imparate a realizzare una crescita personale dinamica utilizzando cinque strumenti straordinariamente efficaci - dallo psicoterapeuta Barry Michels e dallo psichiatra Phil Stutz, protagonista del documentario Netflix Stutz, diretto da Jonah Hill.

Questi strumenti sono dei veri e propri "game changer" emotivi. Non fanno altro che portarvi al vostro io migliore e più potente."--Kathy Freston, autrice di Quantum Wellness.

Gli strumenti offrono una soluzione alla più grande lamentela dei pazienti nei confronti della terapia: l'interminabile attesa dell'inizio del cambiamento. Il modello terapeutico tradizionale si concentra sul passato, ma lo psichiatra Phil Stutz e lo psicoterapeuta Barry Michels utilizzano un arsenale di tecniche - "gli strumenti" - che permettono ai pazienti di usare i loro problemi come leve per accedere al potere dell'inconscio e spingerli all'azione. Improvvisamente, grazie a questo approccio trasformativo, gli ostacoli diventano nuove opportunità: trovare il coraggio, abbracciare la disciplina, sviluppare l'espressione di sé, approfondire la creatività.

Gli Strumenti sono una pratica dinamica e orientata ai risultati, che mira a dare sollievo ai problemi persistenti e a ripristinare subito il controllo e la speranza. Ogni giorno presenta sfide - grandi e piccole - che gli strumenti trasformano in opportunità per apportare cambiamenti audaci e radicali nella vostra vita. Stutz e Michels vi insegnano a:

- Sbloccarsi Padroneggiare le cose che state evitando e vivere in movimento.

- Liberarsi dalla rabbia incontrollata e dai rancori infiniti.

- Impara il segreto della vera sicurezza e trova la tua voce autentica.

- Combattere l'ansia Smettere di preoccuparsi in modo ossessivo e di pensare in modo negativo.

- Attivare la forza di volontà e sfruttare al meglio ogni minuto.

Con Gli strumenti, Stutz e Michels vi permettono di realizzare l'intera gamma del vostro potenziale. Il loro obiettivo è che la vostra vita diventi eccezionale: eccezionale nella sua capacità di recupero, nell'esperienza della vera felicità e nella comprensione dello spirito umano.