Stronzate emotive: La piaga nascosta che minaccia di distruggere le vostre relazioni e come superarla

Recensioni dei lettori

Il libro “Emotional BS” è molto apprezzato dai lettori per la sua approfondita esplorazione delle sfide emotive e delle dinamiche relazionali. Molti lo trovano informativo, pratico e applicabile alla propria vita, portando a cambiamenti positivi nelle interazioni personali e interpersonali. Offre tecniche e schemi utili, in particolare per quanto riguarda la risoluzione dei conflitti e l'autoconsapevolezza. Tuttavia, alcuni utenti hanno espresso preoccupazione per il ricorso a concetti semplificati e per la necessità che entrambe le parti di una relazione si impegnino a cambiare affinché le intuizioni del libro siano pienamente efficaci.

Offre grandi spunti di riflessione sulle sfide emotive, fornisce tecniche pratiche per la risoluzione dei conflitti, incoraggia l'auto-riflessione e la responsabilità personale, è facile da leggere e da capire, ben organizzato, molti trovano il contenuto trasformativo e applicabile.

Può semplificare eccessivamente questioni complesse, richiede la cooperazione di entrambe le parti in una relazione per essere efficace, alcuni utenti ritengono che a volte sia predicatorio, il materiale aggiuntivo può essere più costoso del previsto.

(basato su 40 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Emotional Bullshit: The Hidden Plague that Is Threatening to Destroy Your Relationships-and How to S top It

Contenuto del libro:

Una malattia invisibile sta influenzando ogni aspetto della vostra vita. Insidiosa e strisciante, vi modella tutti i giorni, dalla camera da letto alla sala riunioni, dalla spesa che fate, all'aiuto extra per la cena delle vacanze, alla relazione pericolosa sul lavoro. Si chiama stronzate emotive, e sta invadendo la vostra felicità.

In Stronzate emotive: The Hidden Plague That Is Threatening to Destroy Your Relationships - AND HOW TO STOP IT, Carl Alasko, Ph. D., fa luce sulla malattia nascosta delle stronzate emotive: cioè il Trio tossico di negazione, illusione e colpa a cui ricorriamo quando ci troviamo di fronte a situazioni difficili. Queste tre dinamiche lavorano insieme per distorcere e manipolare la verità, creare una realtà illusoria e scaricare la colpa quando le cose vanno male. Con il trio tossico in azione, è praticamente impossibile arrivare al cuore del problema. Il risultato, tuttavia, è ovvio: nessuno può raggiungere la felicità e la realizzazione". E se utilizzato nel mondo degli affari, il BS emozionale può portare alla rovina finanziaria.

In oltre vent'anni di lavoro con individui, coppie e famiglie come psicoterapeuta, il dottor Alasko ha riconosciuto lo stesso problema alla base dell'infelicità di tutti i suoi pazienti. Quando si trovano di fronte a una realtà spiacevole o scomoda, cadono in preda al TRIO TOSSICO:

⬤ DENARO: "La mia ragazza si diverte alle feste, certo. Ma non ha problemi di alcolismo".

Non c'è nessun problema. Va tutto bene. Si sta esagerando.

Vedi: il bevitore, il sovrappeso, il portafoglio pieno di carte di credito esaurite (pg 12)

⬤ DELUSIONE: "Lavorare fino a tardi non è un problema. La mia famiglia capirà quando avrò quella grande promozione".

Vi dirò cosa è vero. Non credete a ciò che vedete, credete a me.

Il capo esigente, il partner trascurato, l'amico alienato (pagg. 63, 138).

⬤ COLPA: "Sapeva che odiavo la sciatteria quando mi ha sposato. Perché non riesce a fare i conti con se stessa? ".

Decodificato:Il problema sei tu. Sono stato costretto a farlo.

Non avevo scelta.

Il maniaco della pulizia, i mutui subprime, Napoleone Bonaparte (pagg. 45 e 84).

Quando il Trio Tossico lavora insieme, rimaniamo bloccati in un ciclo di BS emotivo, che ci impedisce di andare avanti o di imparare dai nostri errori.

La pervasività delle stronzate emotive nella società è riscontrabile ovunque, dall'aumento dei tassi di divorzio, dell'aumento di peso e dei debiti, agli scoppi d'ira sul lavoro, alla perdita di controllo sui nostri figli e alla mancanza di realizzazione nelle nostre vite. La soluzione è ingannevolmente semplice: Concentratevi sui vostri bisogni primari, ovvero su qualsiasi comportamento che favorisca il vostro interesse a lungo termine, e ponetevi la domanda principale: "Di cosa ho bisogno in questa situazione? ". Affrontare onestamente la questione più ampia - non solo a breve termine - taglia il BS in ogni relazione: tra amici, colleghi, coppie, nella genitorialità e soprattutto negli affari.

Con franchezza, concisione e senza peli sulla lingua, EMOTIONAL BULLSHIT fa luce su questa piaga nascosta e fornisce consigli concreti per evitare che si infiltri nelle vostre relazioni.