Stress e salute: Dalla vulnerabilità alla resilienza

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce un'esplorazione completa e scientificamente fondata dello stress e dei suoi molteplici impatti sulla salute, ma manca di soluzioni praticabili per alleviare lo stress, il che lo rende meno adatto a chi cerca soluzioni rapide.

Il libro è ben studiato, facile da leggere e offre preziosi spunti di riflessione sulla fisiologia e la psicologia dello stress. Include storie ed esempi coinvolgenti che rendono il contenuto interessante. I lettori apprezzano la profondità degli argomenti trattati e la capacità dell'autore di presentare informazioni complesse in termini accessibili.

Molti lettori hanno trovato il libro privo di soluzioni praticabili per affrontare lo stress, il che potrebbe deludere chi è alla ricerca di consigli pratici. Inoltre, le dimensioni ridotte dei caratteri e il testo denso rendono difficile la lettura, sminuendo l'esperienza complessiva.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Stress and Your Health: From Vulnerability to Resilience

Contenuto del libro:

Stress e salute: From Vulnerability to Resilience (Dalla vulnerabilità alla resilienza) presenta una valutazione basata sull'evidenza dei vari effetti dello stress, insieme ai metodi per alleviare il disagio e le malattie legate allo stress.

Esamina la miriade di effetti dei fattori di stress e i metodi comprovati per alleviare lo stress nella nostra vita Copre un'ampia gamma di argomenti legati ai fattori di stress, comprese le strategie terapeutiche per affrontare lo stress e i fattori che ostacolano il trattamento dello stress Rende i difficili concetti biochimici e immunologici accessibili a un pubblico non specializzato Affronta molti dei fattori che rendono gli individui più vulnerabili all'impatto dei fattori di stress e a maggior rischio di patologia